Анна Солнце Аня я котлеты из индейки делаю с кабачком (натираю его на мелкой терке), добавляет сочности.

Elena Prekr.
Леночка, спасибо ))))

Добавлено спустя 3 минуты:

Ага, я тоже так делала, вкусно с кабачком и калорийность снижается хорошо Но сейчас кабачок лень было покупать, я чисто мясное купила, а остальное из того, что дома есть доедаю, 1 мая ведь переезжаем на дачу, тут продуктов не надо лишних.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Вес стоит. Завтрак чуть макарон с котлеткой и чашка кефира с какао, сахзам и отруби хрустящие. На 320 КК все.
Собираемся на сервис ехать, потом в разные места еще, муж сказал - сегодня покупаем корюшку, вечером к ужину буду ее жарить в муке на масле, я даже как то считала ее калорийность, надо найти)))) Тоже буду есть , от корюшки я никогда не откажусь))) Помню, что то не особо страшно по калорийности тогда вышло.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Вот нашла свой расчет КБЖУ корюшки в муке на масле , надо вписать в ужин.

Мне 100 гр. Корюшки мало)))

Мне тоже мало, я себе на ужин тогда вбила 400 г, пипец по жирам конечно - перебор был бы дикий... Но не срорлось. Корюшку не купили, т.к в продаже была только средняя по цене крупной... А мы хотим или мелкую по цене мелкой или среднюю по цене средней... крупную вообще не покупаем - она не вкусная для нас... такие мы привереды... ждем...
По еде пока у меня все по плану, ничего не было сверх или недо ....
Тренеру все топравила, тоже написала , что готова отвечать и тренить только со 2 мая....
Было 2 тренировки по плану, может еще смогу третью осилить, но не уверена... пока больше все в делах мелочах бытовых...
Машину мою сделали только частично. Котика привить не смогли, не было вакцины, мама придумала срочно купить диванчик на дачу блин - в последние дни... и срочно, кончатся акции... все это срочно и не завершено до конца все... поэтому аврал продолжается у меня.
Еда моя по плану, ничего нового. Макароны кончились, наверное сварю гречку на пару дней, котлетки есть, сделать салат только капустный... ну такое все...
Купила удобрения наконец - основные в гипере , я переживаю сейчас больше за обработку растений и клумбы на даче..