быстрее что то никак не худеется за целый месяц минус кило всего. Главное минус, а не плюс. Сильно хочется 105 хотя бы к майским (сейчас 107) ну в мае как всегда главное не набрать. Итого к лету я могу быть если сильно постараюсь 103 а хотелось бы 65. Начинает накрывать воронка скорее быстрее которая неизбежно приводит меня к срыву и разочарованию, обесцениванию результата. Поэтому никаких планов никаких целей только ежедневный подсчет калорий, праздники окончились пора поработать над собой. Апрель как нельзя лучше для этого подходит

Как я тебя понимаю! Но, повторюсь, в такие моменты надо одергивать себя - пусть маленький, но МИНУС, а не плюс. Это придает сил не останавливаться! Я тоже за март всего минус 400 гр, скорее на поддержании была, передохнула, и дальше пойду).

Минус..даже 100 гр....это Минус

Всем привет! Вес не сдается, настигла меня весенняя хандра и немного повеяло дипрессняком, может снег лежащий в конце апреля навевает грусть...дважды доходила до 106 кг, но не закрепилось пока, отскакиваю обратно 107 и иногда даже 108...вот пришла черпать мотивацию!

Влетела в 105 теперь задача стабилизироваться на этом весе, не набирать стабильно держать и постепенно снижать не смотря ни на какие жизненные трудности. Вес это очень важная часть здоровья как физического так и психологического..

была у терапевта сегодня снова сдаю все анализы интересно что там со мной за год ...какие изменения повлияло ли снижение веса на инсулин на алт аст к концу месяца все узнаем ибо все не быстро, а платно стало дорого все проходить придется платить своим временем. Врач совсем молодой парень так странно видеть таких врачей, кажется я повзрослела