Худела раза три.
На 35, на 20 и на 26
Худею если ограничиваю сладкое, убираю продукты с высоким ГИ или на кето.
В какой-то момент что-то происходит и все забрасываю.
Ем углеводы и все набираю назад

тоже самое, что и сейчас
пыталась бы отказаться от сладкого и увеличить движение)

а то большой вес это безопасно)

сразу 3 ошибки
а чтобы провалить похудение достаточно 1

Не было бы уколов, была бы барриатрическая операция. Люди до сих пор на нее идут, кто не может сам похудеть и вес очень большой. Если уколы могут спасти от операции, лучше уколы. Но это так мой взгляд. Вообще я за самостоятельное похудение, но что если человек просто не может сам?

смертность 5%, Справочник диетолога п/р Барановского.

В предстоянии праздников и застолий -

Пережить Новый Год без нарушений диеты

https://dzen.ru/a/aTPAmucNnTJclfFX

Еще раз - похудение - настолько простой и естественный процесс, что выбирать нечто иное чем то о чем я говорю - безумие. Меня судьба этих людей не интересует от слова совсем - они должны служить отрицательным примером для прочих, это их предназначение.

От этого я сразу отказалась.
В чем ее смысл... есть на 500 калорий?

День 1 Плюс 0,5

Дыхательный марафон - да
Ревитоника - да
Шагов около 6 тыс

По еде провал
Рулет со шпинатом, фетой, яйцом и красной рыбой, кофе с молоком и улитка
Банан, яблоко, натц, бабаевский батончик
Картошка с мясом, капуста
Суп картофельный с хлебом с майонезом

Я точно тупой. Считал в тебе 114 кг, а написано 124.

А что, с бариатрией едят на 500 ккал? Кругом куча мифов, никто ничего не соображает. Тебя вот оземпик на 1500 посадил, притом безвыходно. Коли в тебе было бы не 124, а 94, я бы тебя на 2200 ккал за полтора года дохудел. А с такими я не работаю. Не оттого, что не работает или чего не знаю, но смысла нет. И лицензия на ИМТ до 30, максимум 35, а не 45.