Привет, форум!)
Худеть я начала 01.07.2024г в возрасте 47 лет и весе 110кг, к 01.01.2026г я весила 65кг, т.е. потеряла 45кг за полтора года. :)
Однако за 4 месяца наела обратно 5кг, сейчас вешу 70кг. Это не страшно, я по-прежнему в референсах нормы по ИМТ (рост 172см), но хочется стать тонкой-звонкой и увидеть на весах 60кг - их я не видела никогда вообще, в юности в самом стройном виде было 65кг. И тогда я худела на сайте едиет - к сожалению, его в том формате уже очень давно нет, поэтому я ностальгически пошла искать, где ещё есть похожие дневнички на форумах, и нашла вас.) Буду здесь худеть.)

На 10кг даю себе 5 месяцев. С одной стороны, это вполне спокойное постройнение - 2кг в месяц.) С другой, учитывая, что дожимаются последние кг и в этом году я начала ходить в тренажерный зал, т.е. по чуть, но прибывает мышц (полагаю, в моих +5 часть из них тоже имеет место быть) - лёгкого пути не будет.) Но мы и не ждём.))

Удачных воплощений ваших желаний в жизнь)

Как стройнели?