Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

soneika

Oxanka 1 писал(а):

в связи с какой проблемой масло?

слабительное

Oxanka 1

Тушеные овощи очень помогают.
Делаю смесь из мяса с овощами без масла на сковороде и никаких проблем.)

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Но однозначно согласна с одним, контроль питания и никаких послаблений. )

Читмилы можно раз в пару недель... проверено))) тыщи на полторы сверху...НО если ты четко до этого был на грани дефицита и профицита... :a_g_a:

тоды норм... :-ok-:

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Тушеные овощи очень помогают.
Делаю смесь из мяса с овощами без масла на сковороде и никаких проблем.)

Мне такое просто не вкусно, без гарнира такое не ела... если добавить к тому, что ты написала картоху или макароны - тогда мне нормально))) Просто тушеные овощи я не могу есть, не вкусно, не люблю, не сытно и вообще - ужасно даже по запаху обычно.... :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Тушила желудки куриные (мясо) с овощами - ну без гарнира это нен сытно есть... надо еще что нибудь, типа макарон... сейчас такое ем как раз... :nez-nayu:

Oxanka 1

Так с гарниром конечно, но в районе 100 -150 гр гарнира. Мои тоже вначале думали, что за фигня, а теперь сами просят, видимо вкусно не только мне. ) Хотя лично предпочитаю без гарнира.
Для удобства использую овощные смеси, либо смешиваю сама. Но естественно есть еще личные вкусовые предпочтения.

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции