Есть еще отвесик, небольшой, -200 за 2 дня.
Но и то всё в нове циферки перехожу.

Вот Сергей Михалыч мне писал, что "с низкого веса худеть трудно и долго"

вот и пришлось повысить вес сначала (что есть глупость)
терпения не хватило.

Но теперь прочь акционизм, идём навсегда и на ПМЖ в стройность.
вот так.

Вчера пришлось догриливать свiное пузо, про которое мы в пятницу проcто забыли.
я его в хол отдельно положила.
шею-то порезала, а пузо оставила слайсами.

ну и пришлось оно на ужин.
и зареклась я на ужин мясо гриль кушать.
потела всю ночь
задолбалась потеть
уж лучше подмерзать
хотя нет, не лучше

Пообедала пиццей на лаваше, т.е. на тортилье.
тортильи покупные.
намазываешь и накладываешь свои любимые диет продукты и в аэрогриле запекаешь. вуаля вкусная и не вредная для талии пицца.
творог мягкий и томат-паста,, ветчина, шампиньоны, помидорки, сыр.
моццареллу не стала в этот раз. и так питательно.

На завтрак была слойка с яблоком. кофе с молоком.

Гладила свои блузки новые 3 штуки, и брюки отпущенные швеёю погладила.

Волосы красить пора. видос не тот

Сейчас поотдыхаю, подумаю, й огой позаниматься когда пицца разойдётся по телу,
или примерками-тряпками пометать

фотаться не люблю, когда волосы не свежепокрашенные. бледный вид как бы.

Спасибо за идею. Для меня главное, что в аэрогриле можно приготовить. А то у меня кухня крошечная, до электродуховки сложно добираться.

soneika


На здоровье

на одну или две персоны аэрогриль супер удобно.
а для семьи как дополнительный прибор.
И для приёма гостей доп гаджет под рукой полезен.
там, дополнительно овощи приготовить. да мало ли что понадобится.
я и пирог в нём пекла.
нормально печётся, только надо перевернуть и запечь потом с другой стороны.

Дочь моя купила аэрогриль Ниндзя, низ - стеклянная чаша. ей нравится.

А я решила воскресенье использовать для сауны. включила себе любимой.
3 захода сделала уже.
2 раза на 60°, третий на 80° получилось.
гайморит прогрела.

Положила двойное полотенце, так мягче и пот впитывать есть куда. чтоб на полати не проходил.
а отпечаток от меня как плащеница Христова остаётся на полотенце.

В перерывах делаю оливье.
Стресса нет, муж ездил обедать со старым другом.
А я вкусненько поем оливье. ням ням.

Провокатор

всё сделано.

Заходов в сауну было аж 5.

Планирую еще в этом году попариться раз, или лучше два.

Оливье тоже доделала и наелась.
Сладкого не очень хочется, когда сытно и вкусно поешь.

Намылась из последних сил, в дУше такая думаю: ой, баня - это всё-таки кайф....
теперь постелька и такой расслабоннннн....

Пробую жизнь пенсионерки.
Мне нравится.
ещё завтра и послезавтра.

А потом как муж уедет на курорт, то еще раз дома сама побуду.

Сегодня поехала закупиться, получилось крупно.
И по косметическим и моющим средствам кое-что набрала.
Красоты только 4 пачки (краски для волос)
Заправила машину недорого.

С утра меня ждала готовая стирка, развесить бельё.

Вот и пол-дня уже ушло.
После магазина разобрала всё по местам, да пообедала чем Бог послал.
Хлеб полбяной цельный купила, на него сырный крем нежирный, и филе кильки сверху. болгарский перец на закуску.
клубника на десерт. а еще сунула в рот по приходе несколько пластинок мятных в шоколаде.

На завтрак оливье.

Утром муж дрова складывал и ржёт.
Говорит, у каждого своя мания-бзык: мол, ты одежду свою всё перекладываешь с места на место, а я свои дрова перекладываю то сюда то туда
Ржачка

Привет, Леночка. Читаю тебя, такой полезный и позитивный дневничок!

Как нынче говорят: и в чем он не прав