Так, у меня аврал начался с сегодня уже. Но тренировка была - довольна ею , часа полтора качественно по тренила.
Потом по магазинам и др инстанциям с мамой поездили. Вечером дома накрылся роутер и из за него вообще интернет завалили , что то с мужем доковырялись с настройками второго роутера, достали старый ноу, десятки раз все переделывали , кучу инфы перечитали...в итоге плюнули и через какое то время ( час примерно) все везде как само заработало , везде все подключилось и телевизоры, ноуты, компы, телефоны- жесть. Я из за всего этого в аврале уже поздно готовила кучу еды нам с собой на дачу , что то забыла, что то не успела, ели тоже скомканно, ничего было не посчитать без интернета - все в блокнотике только записывала.
Выдохнули.

Вес сегодня был 66.3 кг - памп вернулся частично, не весь ( на прошлой неделе я весила 67.5 кг где то) .
Итого за день КК 1861.9 Б167.1 Ж42.3 У194.3 ( никакие витаминки бады не пила, кроме спортпита утром, все забыла в аврале).

Я имела в виду, что тренер тебе какое-то чудесное слово скажет, которого ты не знала.

Вот про то и говорю. Вроде тоже сливы, такое же количество. Что поменялось?
Лично я никогда не знаю. Может сочетание продуктов. Может можно раз в 10 дней, а я раз в 7 съела))), может спелость сливы другая. И так со всеми овощами/фруктами/отрубями и прочим.

Ну реально, порой тренер может помочь быстрее двигаться к цели, чем методом проб и ошибок медленно ползти самой. Даже профики берут себе тренеров, почему бы не попробовать.

Не, не даже. Профикам как раз важнее. А для начального результата не особо нужен тренер.
Хотя я ведь не против тренера. Меня напрягло требование полного отчёта по питанию, да ещё и с фотками. Это не тренер работает, а тренер загружает Аню работой. Не будет никто эти отчёты анализировать. Разве что ИИ. Так тогда лучше самой с ИИ общаться. Это как раз та область, где ИИ может быть очень полезен.
Вот мне кажется, что болтанка с весом вполне может иметь конкретную причину. И, если загрузить ИИ анализом, то он в лёгкую найдёт, что вызывает отёки (или что там уж виновато). Да, нужно будет и жидкость и препараты все точно внести.