Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

soneika

Анна Солнце писал(а):

минус 3.2 кг , во вторник уезжала было 67.7 кг, сегодня приехала в город с весом 64.5 кг.

Супер. Молодчинка, Анечка! :cool_cool:

Елена.Премудрая

Привет Аня :pri_vet:-:

Анна Солнце писал(а):

во вторник уезжала было 67.7 кг, сегодня приехала в город с весом 64.5 кг.

Ничего себе у тебя вес сливается при таком хорошем питании :co_ol:

Но активности и движения действительно много!

Oxanka 1

С шикарным отвесом!

Анна Солнце

Привет девочки, это памп уходит без тренировок. Я удивлена что 3 кг, а не 1,5 или 2 кг....Все же раньше по 3 кг не сливалось за 4 дня. :nez-nayu:

Ну хз, сегодня 65,4 кг ( +900 вернулись). Я вчера больше пила перед сном , принимала ванну (организм тоже впитывает воду кожей, у меня обычно довольно много, до 1 кг может за раз удержать потом) :-)

.
Сейчас уже выпила спортпит ( я его не пью, когда нет тренировок сейчас) и собираюсь на треню.

Сделала замеры сегодня утром ( сравниваю с 30 марта - предыдущие замеры, и вообще слежу, что бы ничего лишнего в жировых зонах не росло :-)

) )
Достижение тоже есть на сегодня - объем груди равен объему бедер :-ok-:

.
Уже очень давно, наверное с 30 лет , как фигура начала меняться не в лучшую сторону, у меня начал расти верх и талия, живот - постепенно. А грудь 95 см и бедра 95 см у меня были только до 25 лет :-)

Я молодец)))) Рекомпозиция за год с небольшим! Ни одно другое похудение не давало равных значений груди и бедер, всегда верх был массивнее и живот, талия больше. Еще бы талию уменьшить и живот :-)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Завтрак сегодня.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Талия уменьшилась на 1 см. Живот меньше на 2 см. Бицепс меньше не стал - отлично.
Бедро меньше на 1 см - тут понятно, я ноги треню меньше, и только зад из за колена.

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции