Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 апр 2026, 04:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 293 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 12 апр 2026, 16:23 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41789
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 767

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
soneika
Спасибо... Уже очень хочу))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: 13 апр 2026, 02:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2037
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 850

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Доброе утро. Решилась на взвешивание.
94,35.
Возвращаю фокус внимания на себя.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dimana. Путь к легкости.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 03:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2037
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 850

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Доброе утро!!!
Вес немного пошел вниз. 93,2.
Постепенно налаживаю питание.
Добавила овощи, фрукты и зелень.
Вчера был банан и клубника ( которая в лотках продается).
Салат овощной из помидор , огурца, салата, яйца и сыра фетаксы. Куличи закончились. А этом году как то по минимуму с куличами.

Изучала тренировки. Поняла, что сначала надо что то легкое. Разобраться с дыханием, стопами, ногами, укрепить мышцы живота и ТД, на осанку и потом идти дальше. Плюс мне нравятся зарядки для лица.

Гулять ходим. По шагам у меня немного ( считаю только улицу), поставила задачу 5000, позавчера прошла 8000, вчера 4000.
Начала слушать лекции по ТКМ.
Снова начала пить препараты фирмы Арго. Поппулин, гепатосол и лопух.

По настроению ну так…. разное


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 293 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: антониночка, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, светдим, FeedBurnerBot, glaira, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, trettan, YandexBot, Лариса Голубенко


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB