У нас очень схожий прогноз на менюху, правда вместо хлеба и лаваша стала есть листья салата, оказалось вкусно.

Ну вот мне еще пекинку надо есть - порезала листья квадратиками и буду ест ь вприкуску с мясом хлебом и куда залезет в общем... надо есть траву конечно...

Пекинку начну завтра потрошить.)

Вчера удалось поменьше наесть - 1850 кк . Сегодня не уверена , что получится поменьше, т.к. там холодно еще все же, буду мерзнуть опять. Но буду пытаться. Шашлыки только завтра к вечеру делаем, поэтому сегодня ничего даже жирного не будет.
По итогу средняя с начала апреля калорийность выглядит очень даже прилично (пока ), 2150 кк всего. Вес 67,3 кг сегодня. Шагов вчера 20500 было.

Получила Бад с хондропротекторами (Глюкозамин 1500 Хондроитин 1200 МСМ 1200), капсулы очень большие - с трудом глотаю... в первый раз такие большие вижу... Начала пить. На месяц курс.
Аэртал продолжаю пить для колен, боль убрал всю , но допью всю пачку уже...

Размер, не самое страшное. ) Главное, чтоб в глянцевой оболочке были, а то еще прилепают и фиг отлепишь даже литром выпитой воды.

Аааа, у меня такого еще не было, что бы капсула прилипала))) Ужос )))

Составляла список покупок и смотрела акции в гипере на сегодня, увидела как раз фарш индейки Пава-пава, где наименьший процент жира ( 7%) - куплю, и лаваш, сделаю конвертики, тоже на углях поджарю. Это я смотрела, что бы еще помимо шашлыка на малый огонь добавить, обычно жалко догорающие угли, вроде еще могут час гореть, но жара для кусков мяса уже мало, а вот какие нибудь сосиски подошли бы - успели бы приготовится, вот и задумалась, что можно взять вместо сосисок... и вот этот фарш по акции - куплю пару пачек - домой один на голубцы с пекинкой заберу ...

Сегодня до 2300 КК уложиться удалось, жиров мало, белка много, хорошо.
Шагов 20300 получилось.
На даче тепло +10 дома было, сейчас +16 даже))) И на улице хорошо сухо тепло. Замариновала мясо все на шашлыки. топила печки, притащила еще дров, машину разгружали, таскала грузила шины на завтра - шиномонтаж. Ну такое , не особо много и дел было активных. Еда вся моя по плану, ничего левого.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Купила в гипере сегодня фарш Пава-пава , но 3% типа - из грудки индейки... последнюю пачку взяла. На7% жира не было такого)))
Ну ладно, попробую, этот фарш немного странный -полила немного соусом соевым , помяла и он в какую то труху развалился в сметану, совсем не выглядит, как чисто из грудки, то есть сухим...

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
Здесь на даче еще ходим в зимней одежде, куртках, свитерах, и шерстяных носках, хоть и потепления начались, а все равно сыро и холодно, по ночам до легких минусов все равно, так что только в середине дня +13 может быть. Вечером в беседке на улице было +7 всего лишь. Почек еще нет. Листьев еще нет. Немного вылезли нарциссы на 10 см и меньше...первоцветы на 3 см травка только, такое... цветов еще ни каких нету. Все в прошлогодних листьях с берез и траве старой где была. Но грядки клумбы некоторые оттаяли в глубине и где то можно на 10 см порыхлить даже. Завтра займусь улицей, планов громадье.

Сегодня опять видела Линдовера рядом с домом - его белый мерс сломался похоже ))) До этого видела пару раз - в лифте ехала и на 1 этаже , похоже он тут не живет, может родители живут - приезжает с женой своей вместе иногда)))