Тебе их врач назначил или сама себе?

Сама, после диеты когда худела в 23 году - пила их в порошке... упорно пила одни пару дней - чуть не загнулась от боли, потом другие позже через год пробовала - тоже самое... Забила их покупать, как и пытаться есть бобовые....

Возможно, ты назначила себе не те пробиотики))) Их же много видов с разыми бактериями. Но может это была твоя индивидуальная особенность. Бывает, что такое встречается в начале курса, когда новые бактерии заселяют кишечник. Если не прекращать курс лечения, то через несколько дней всё нормализуется.

да да, про это можно на первой странице гугла или яндекса или ИИ прочитать, я в курсе тоже)))
но корчится от боли и ждать 3-7 дней, как там написано - это уже черезчур)))
А вообще, я склоняюсь к тому, что у меня СИБР... это вернее всего , и вообще у каждого своя микробиота к середине жизни образуется и не факт, что доп покупные бактерии подойдут

Доброе утро. Окинаву опять не пила, но она , видимо, ещё действует. Есть не хочется. Вчера 1206 ккал. Вес на месте.

Доброе утро. Вчера 1256 ккал. Сегодня отвес 200 гр. Вес на линеечке.

Добрый день. Вчера 1143 ккал, отвес 100 гр. Но!!! Впереди Пасха. Возможно поеду в гости. И куличи.

Добрый день. Набрала 400 гр.

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Боли в животе, вроде, сняла Ромашкой. С сегодняшнего дня опять попробую Окинаву пить. Посмотрю, возобновятся ли от неё боли.

Доброе утро. Вчера 1431 ккал. (Доедаю куличи). Сегодня плюс 100 гр. Вес на линеечке.