Так... что рассказать... не про еду
Вечера, можно сказать, осободились
Пытаюсь изменить образ жизни)
Планы все те же... зарядка, спорт, ревитоника, какие-то шаги, сон и вода.
По спринтам по времени не получается. Там в среднем, нужно хотелкам час в день уделять.
А мне надо 2,0-2,5-3,0
Если до лета не получится все это внедрить на постоянной основе, то придется все же ограничиваться только 1 часом.
Вчера что получилось...
Сон после полуночи
Воды мало
Зарядка, начало было
Шагов больше 6 тыс (дохаживала)
Ревитоника первый день
И вчера делала упражнения уже около 9 вечера.
Минут 20, 10 из которых разминка)
Ну что.... от пресса на полу сводило поясницу
Сложно мне такой фигуристой на полу лежать.
правильного анатомического лежания не получается)

Я вот думаю там уже белая горячка, бесами нас зовёт. Поскольку форум похудательный, то мы видимо такие.)

Меня он как то подсадной уткой назвал, уж не помню чем я провинилась

Я тебе не раз писал, ведешься на попсу - что худеют на фитнесе. Про фитнес надо забыть, оземпик выкинуть что про запас накупила, есть не меньше 2200 ккал. И будешь худеть. А не то года через 3 буду тебя на форуме как Канцлера сейчас искать. И не ври что его не знаешь, он весь инет засрал нападками на МФ, вы в одно время тут звездили. На чем и погорел.
Самые твои злейшие враги сейчас по факту это кто тут отмечается, как бы сладко они не пели. Вопрос кто им платит.

Седни ведущий Такменев в программе ЦТ сперва пугал казахским БАДом с сибутрамином, на который подсели российские школьницы, а потом всерьез сказал, что насчет похудения надо обратиться к Гигачату, который посоветует отказаться от счета калорий и обратиться к психологам для правки головы. Вот я в сомнении, кто кому проплатил - Греф Такменеву или психологи скинулись и Грефа подкупили.