Праздники прошли, слава Богу.
включаемся в весенний процесс.

Зима обернулась застоем в плане похудения.
Конь куда-то пока не туда прёт.
Надо за удила разворачивать.

Но вот благодарю свой организм и природу его мать, что не плюсует.
Вот тут он молодец, так быстро не набавляет вес и жир.
Вот тут я его хвалю.
А моей заслуги в этом и не так много.
только то, что мускулы я развила и поддерживала.
А они и калории поджирают, как известно.

Поэтому я буду продолжать все мои физкультурные занятия.
А еще скоро по грядкам крёпать начнём
так и вообще держись спина, держитесь ноги!

Приветы

достигнут критический вес

Всё. Печёное не для таких как я
прощайте кексы
вы прекрасны
но не так важны
знайте своё место

Закуплю сегодня побольше разумных продуктов
типа яиц, тощей ветчины, вяленую говядину
а она так подорожала
Пакетированную курогрудь со времён Дюкана организм отвергает
блин. а она меня ведь выручала.

Вчера я приготовила как добрая жена ужин - лапшу с лососем в сливочном соусе.
себе к этому ширатаки лапшу прибавила - считай калории разбавила.
съела детскую порцию, чтоб хоть попробовать пока свежее.

через 2 часа дикий голод меня одолел, желудок аж скрутило.
лёжа в кровати. вскочила и нашла закусь...
и не что-то диетическое, отнюдь. а что под руку подвернулось.
вот такой выкидон.
Надо было не ужинать совсем, и желудок пошел бы на покой и не тревожился.
А так я его сбила с пути истинного.

Вобщем, вопрос питания решается теоретически очень хорошо,
вот только практика долбаная не всегда даётся.
Будем работать.

Бааа, придумала разгруз себе.
Вроде вкусный.
салат "Оливье" + клубника.
просто и ясно.
Попробую.
Надо хорошей клубники прикупить. такой крууупной тёмнокрасной.
А то мне не вкусная такая с зелёными жопками
даже не захотелось ни разу купить такую.
Прийдётся дорогую покупать.

Хочу легко и просто начинать режим.
Диетический оливье сделаю.

Вкусно)) но отвес вряд ли)