Вес сегодня качнулся вниз 72,5 , уже хорошо.Вчера был "физкультурный" день, сегодня только зарядка и поход к стоматологу(будь он неладен).
Менюшечка:

Забыла взвеситься, пока внуку завтрак перед школой готовила ,уже накидалась сыром с кофе . Меню за вчера:

К стоматологу сходила удачно, поправил там где уже три месяца натирало,вернулась домой довольная и счастливая. С подружкой мы видео не записали, срочно образовалась потребность сходить на кладбище и уладить все с памятником и фото, пол дня на это убили, а потом уже устали. Вот в отпуск в апреле она выйдет, тогда и запишем. Трени делаю только лёгкие и то, под себя много перекраиваю, но хоть что-то. Мышцы ругаются, недовольные, привыкли бездельничать , но чертовски приятно осознавать что они всё-таки есть

Вес на месте - 72,5 .Своим буду делать семгу на ужин, себе оставлю на завтрак,не то отеку.
Меню за вчера:

.Не удержалась, слопала сёмги немного . Буду надеяться , что не осядет