всем привет, хочу поделиться находкой, на озоне нашла протеиновые батончики с большим количеством белка, но без сахара, взяла от raw life с шоколадным тартом, очень достойные

Супер, поздравляю!
Как же это здорово, увидеть цифру своей мечты!

Жду пока подоспеет работа, есть несколько минут, чтобы выпить кофе и сделать запись в дневничке. Сейчас пью, иногда, 1 чашку в день, больше не требуется, состояние сонной усталости давно ушло. Но часто, вообще не пью.
Периодический снег обещают до 15 апреля, дальше прогноза нету, но и хорошие деньки тоже намечаются. Например сегодня - всего минус один и солнечно! От последнего снегопада, в воскресенье, еще сохранились кое-где сугробы, но в общем, ощущается что зима сдает свои позиции.
Сегодня прогулка будет в городском парке.
В выходные снова поехала с детьми в супер-супер-супер маркет, просто для развлечения.
В прошлое мое посещение, когда я вышла на ряды с жирной пищей мне стало немного не по себе, сейчас все прошло гладко.
Нашла себе очень вкусную вещь - голубика в шоколаде. Я впервые купила голубику этого производителя и не пожалела! Шоколад не кажется слишком сладким, поскольку голубика добавляет кислинки. Трех горошин приблизительно по 1.5 - 1.8 гр хватает на чашку черного кофе. Я так и не научилась пить кофе совсем без сладкого, в крайнем случае добавляю 20-25 гр молока, в нем тоже есть сахар (это дисахарид, который обеспечивает молоку лёгкий сладковатый привкус, но он менее сладкий, чем обычный сахар).
Как-то была на ферме, где выращивают голубику, во время сбора урожая - увлекательное действо, я вам скажу. Даже представить себе не могла, что можно убирать ягоды "мокрым способом" заливая поле водой. Ягоду, собранную таким способом, больше используют для замораживания. Для продажи в свежем виде используют комбайны, а, в отдельных случая, убирают вручную. Для кого-то это прописные истинны, а мне было очень интересно это узнать.
У меня снова наступил этап "Хочу голубику!". Купили ягоды 2 см в диаметре - просто огромные!
Раньше я "не могла день прожить" без 1 яблока на ланч, а сейчас ягоды - мое все! В холодильнике постоянно есть голубика, малина, клубника и ежевика. И кажется, вкуснее этого нету ничего на свете!
Настроение, замечательное! Жизнь стала на много легче (почти на 30 кг! ). Хочется двигаться вперед, строить планы и вообще жить!
Я очень рада, что полгода назад приняла правильное решение. В противном случае, я сейчас продолжала бы перекатываться с места на место как огромный колобок, который многие вещи, даже для себя лично, делал с трудом, или вообще не делал!
Начинаю все чаще задумываться с тревогой о том, как буду выходить из Оземпика.
Но я об этом "подумаю завтра", а сегодня я делаю все, чтобы было легче и безопаснее пройти этот этап!
За полгода я ни разу не нарушила режим питания, постоянно увеличиваю физические нагрузки. Вот только в зал никак не решусь пойти. Знаю, это только психологический блок и с ним можно бороться, но все поэтапно! Все будет сделано!
Скорее всего, от третьей операции мне не уйти, но очень хочется чтобы ее не было. Думаю все выяснится в середине апреля.

Елена.Премудрая
Спасибо, Леночка!
Как у тебя дела?

Интересно!
Тоже очень люблю голубику, только называю ее черникой)


Как, вот как можно остановиться на трех горошинах?)) Я бы съела как минимум 10

Супер, я тебя понимаю!

Все нормально, я делала перерыв на неделю, чтобы отдохнуть от побочек)

Елена.Премудрая
Я уже забежала к тебе и прочла. Там и написала ответ.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Я тоже раньше не понимала! Как хочется все это сохранить навсегда!!!