Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 мар 2026, 19:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6102 ]  На страницу Пред.  1 ... 607, 608, 609, 610, 611
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67990
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,452

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Никогда раньше не делала.

А ты со штангой его делала?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14865
Изображений: 167
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,294

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Анна Солнце писал(а):
Никогда раньше не делала.

А ты со штангой его делала?

Я плие делала с гантелью 14 кг - маленькой, там ради техники без веса пока почти было... Плие вообще никогда раньше не делала ни с чем и без веса тоже - это было в первый раз.
Болгарские выпады с гантелью весом 25 кг было нормально, становая 30-40 кг с гантелями и штангой, но там колени же не сгибаются.
Мостик сейчас 55 кг в тренажере, там тоже колени не сгибаются - думаю можно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6102 ]  На страницу Пред.  1 ... 607, 608, 609, 610, 611

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexNekr, Alo1959, Anna_ks, АЙКИНДУИЕТ, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, GoogleBot, GPTBot, khe12, kiriliza, MetaExternalAgentBot, more2009, NPl, олег 2 12 85 16, PerplexityBot, Reisende, Severyanochka, Spider03, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Почти Русалочка, ДемонМаксвелла, Марианна Кузнецова, нина74, ТаняИнта, Юлия Качура


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB