Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 мар 2026, 19:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6102 ]  На страницу Пред.  1 ... 607, 608, 609, 610, 611  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22022
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 903

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Все потихоньку, придет время и плие. )

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 04:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9482
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,051

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Анна Солнце
Анечка, ты просила написать результат по таблеткам через неделю. Заходи сюда - viewtopic.php?p=3451775#p3451775

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-Окинава



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14865
Изображений: 167
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,294

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Анна Солнце
Анечка, ты просила написать результат по таблеткам через неделю. Заходи сюда - viewtopic.php?p=3451775#p3451775

Ага, сейчас загляну :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14865
Изображений: 167
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,294

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Вес скакнул вверх, наверное из за воспаления в организме. Колено опять разболелось и еще сильнее, ночью проснулась от боли - лежала долго с согнутой ногой и вот разболелось... мазалась в 6 утра - мази не обезболивают ни хрена, выпила уже ибупрофен, а то вообще ни сесть ни встать... а мне в поликлиннику, на треню, потом с мужем в гипер договорились ехать :-(
У терапевта попрошусь к хирургу номерок заодно...вдруг на ближайшее время будет, может подскажет что...
Мой завтрак + кофе и кусочек сыра с плесенью за кадром.... сегодня подъедаю, что готовое, даже глазунья со вчера еще осталась, удобно когда куча еды готовой лежит.
115398

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9482
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,051

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Анна Солнце писал(а):
ночью проснулась от боли

Я тоже от боли в 3 часа проснулась. Правый бок болел и дергал сильно. Думаю, что по-женски застудилась, метилурациловую свечку применила, вроде помогла. Я с молодости ими спасаюсь, гинеколог посоветовала.

А тебе - здоровья, Аннушка.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-Окинава



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32244
Изображений: 424
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,981

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Вес скакнул вверх, наверное из за воспаления в организме. Колено опять разболелось и еще сильнее, ночью проснулась от боли - лежала долго с согнутой ногой и вот разболелось... мазалась в 6 утра - мази не обезболивают ни хрена, выпила уже ибупрофен, а то вообще ни сесть ни встать...

Хорошо обезболивает Аэртал. На всякий случай сделала бы УЗИ колена. Хирург не просветит тебе колено глазами, просто выпишет очередной обезбол. И почему ты к хирургу собралась, а не к травматологу?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22022
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 903

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Плие раньше делала или это был первый раз?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41745
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 723

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Аэртал ( если пропить курс) хорошо снимает воспаление..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14865
Изображений: 167
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,294

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
115399115400
Вот такой наколенник классный получила на озоне сегодня, оплатила после примерки, отлично держит сустав, сразу одела и не снимала , пошла в поликлиннику - удобно ходить и боль почти ушла. Очнь долго была в поликлиннике, долго к терапевту не могла зайти, потом еще врач. Терапевт дал посмотрел все результаты деспансеризации, везде все хорошо, только повышен холистирин - буду сдавать еще липидограмму - дал направление. Так же отправила на узи груди по другому адресу ехать, там кисты наблюдать. И к хирургу дал направление только на 6 апреля. Сам сказал, пощупав и по симптоматике, что растяжение сухожилий, надколенного , которое от двуглавой мышцы идет к колену я так поняла (он много названий сыпал по анатомии, я не запомнила))), скорее пройдет еще до хирурга. Не задействовать пока коленный суустав и двуглавую мышцу - а с этой мышцой почти все упражнения на низ))) Про мостик и становую сказал наверное можно :-) , но он очень задумался, вспоминая эти упражнения :-) . Долго пробыла в поликлиннике.
На тренировку в итоге не пошла, уже не хотелось и потом уже с мужем поехали в магазин.
soneika писал(а):
А тебе - здоровья, Аннушка.

Спасибо Света)))
Вера1959 писал(а):
И почему ты к хирургу собралась, а не к травматологу?

У нас нету травматологов в поликлиннике, а к терапевту я и так шла - до кучи к хирургу схожу... Но мне и так терапевт все сказал. Что либо пить или мазать сейчас почти бесполезно, он сказал. Само пройдет, главное не нагружать колено сейчас.
Oxanka 1 писал(а):
Плие раньше делала или это был первый раз?

Никогда раньше не делала.
светдим писал(а):
Аэртал ( если пропить курс) хорошо снимает воспаление..

Пока обожду, допом покупать ничего не буду...нпвп пока достаточно я так поняла, да и не надо. :a_g_a: Название себе сохраню, ага, мало ли на потом... :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14865
Изображений: 167
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,294

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Перекус был овсяноблины+ помидор+глазунья+грудка+салат латук - все это грела и как горячие бутеры ела.
Обед борщ с творожком и овсяноблин. Булгур с гречкой+желудки+сердце с соевым и аджикой.
На ужин экономлю калории, хочется жирненького - буду снова есть жареную курицу с кожей ( крылышки, спинки) с салатом. И потом еще творог с ананасами и сиропом тирамису. Если что - влезет еще хлебец. Ну нормально , все распланировала , надо уложиться до 2000 кк и до 65 жиров. Из сладкого только кола зеро и ананас сегодня :-) .
Колено опять перестало болеть, то ли расходилась, то ли этот наколенник так хорошо помогает, хз. Завтра на треню пойду, завтра с тренером запись. Попробую без нпвп обойтись сегодня, но уже не уверена, что утром не разболится опять нога без движения, может придется утром пить до трени. :nez-nayu: :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
На этой и следующей неделе расписаны врачи несколько опять и еще надо на дачу успеть как то съездить :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6102 ]  На страницу Пред.  1 ... 607, 608, 609, 610, 611  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19Татьяна66, @M@, BaiduSpider, BingBot, book, Chagiya19, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, Julia77, kjnrjdf, MetaExternalAgentBot, Оксана Горюнова, олег 2 12 85 16, PerplexityBot, Severyanochka, TrendictionBot, ttsa, YandexBot, Королева мечей, Татьяна Нос


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB