Тыгыдык
Спасибо Танюша, вот у меня сейчас так и получается. Не зацикливаюсь сколько я ем и что. Калории пока ещё считаю, но перебираю, может совсем пока брошу считать.

Подсчёт меня не напрягает, просто всё равно немного перебираю. Смысла в этом сейчас не вижу. Послезавтра приедут ещё одни таблетки (БАД), если они не помогут, то, наверное и подсчёт брошу.

Я хочу, чтобы они совсем аппетит отбивали и я через силу заставляла бы себя есть. Просто снижающих аппетит у меня полно таблеток, он у меня и так небольшой и без них. Дело в том, что на 1600 ккал у меня при моей неподвижности уже набор веса идёт, мне надо 1200 - 1300 ккал, не больше, а это мизер продуктов. Не тяну на эту цифру, всё равно больше набираю 1600 - 1800. И, как следствие, плюсую по весу. Нужно, чтобы совсем аппетита не было.

Серьёзные таблетки типа Оземпика пить не хочу, слишком мало они исследованы. А БАДы растительные слабовато помогают.

soneika
Светлан, основные побочки семаглутида на сегодняшний день - это возможный рак щитовидки
(надо смотреть на то, у кого была онкология по щитовидке в семье, и можно исключить тогда эту побочку).

Вторая побочка - возможная слепота на фоне уже начинающихся проблем со зрением из-за диабета.

Третья побочка, долгосрочная - может повиснуть кожа. Но у тебя хорошая генетика по коже, т.к. все скачки веса она у тебя выдерживала и подтягивалась.

Четвертая побочка, на которой и строится эффект - почти что паралич желудка и кишечника.
Поэтому и падает аппетит.

Панкреатит может развиться, опять же, тут либо повезет, либо предрасположенность к этому надо смотреть.

В общем и целом, если выбирать между методами, с уколов можно начинать и постепенно наращивать дозировку.
Бариатрия тебе противопоказана, сибутрамин строго запрещен так же из-за аритмии.

Тут ты выбираешь по соотношению "вред против потенциальной пользы". Если потенциальная польза перевешивает,
и побочки не дадут тяжелый удар по организму (смотрим щитовидку, потенциально прикидываем проблемы с желудком и кишкой),
то пробуем семаглутид или тирзепатид.

soneika
Производителем подтверждено, что из 10.000 пользователей препарата слепота случается только у 1-го.
Однако, считается, что слепота становится следствием СД2, а не препарата. Препарат только подталкивает.
Впрочем, насколько я знаю, у Робби Уильямса не было СД2, а зрение через год использования Оземпика упало.

Еще жалобы - остеопороз. Это уже не лечится, как мы знаем.

Наверное, самое главное, если посмотреть на пользователей препарата на форуме - успехи в похудении с уколами - ну, мягко говоря,
очень плохие. Например, 4700 гр. за 12 недель, из того, что видела вчера. Такими темпами и намного выше можно худеть самой, не подвергая себя риску долгосрочных побочек.

Ну еще вариант, возможно, - CLA - конъюгированная линолевая кислота.
Подтвержденный эффект в исследовании - потеря веса за год с этой добавкой около 4 кг.
Ее как-то добавляли в Редуксин или еще куда-то.

Еще подтвержденный эффект снижения аппетита - синефрин и йохимбин, но прям мощно очень.
И пульс будет разгонять, и к бессонице может привести.