Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 мар 2026, 19:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10069 ]  На страницу Пред.  1 ... 1003, 1004, 1005, 1006, 1007
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 12 мар 2026, 18:37 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1088
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 215

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Елена.Премудрая
Где-то читала, что можно вводить 0.75 мг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 12 мар 2026, 21:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2017
Сообщения: 367
Изображений: 3
Пол: Женский
В наличии: 307

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! С новой аватаркой не сразу признала :hi_hi_hi:

Цитата:
Полезные привычки:
Овсяная каша. +
Супы. +
Спать в 0:30 не всегда

И новая привычка
Стакан теплой воды вечером +

Отлично :-:ok:-:

А как ты пришла к этим уколам? Я так поняла, что диабета у тебя нет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 13 мар 2026, 16:09 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10951
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Где-то читала, что можно вводить 0.75 мг.

Возможно. А у знакомой семейный врач себе два раза в неделю делает (по половине дозы), чтобы избежать побочек.

phpbb писал(а):
А как ты пришла к этим уколам? Я так поняла, что диабета у тебя нет.

Просто никак не получается похудеть своими силами :nez-nayu:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 13 мар 2026, 21:35 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10951
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
А мы вдвоем с ИИ написали песню про март. Слова мои, музыка ИИ :dan_ser:



_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 13 мар 2026, 23:08 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 14.11.2025
Сообщения: 8
Пол: Женский
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Какие вы с ИИ молодцы :cool_cool:
Замечательные стихи, Лена :ten_der:
Зацепилась в моменте "а хрупкий снег часы считает и тает", очень красиво за счет игры слов и мелодии люблю такое, потом в каждом куплете с интересом ждала, что будет в этом месте теперь :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Вчера, 11:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9456
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,025

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Елена.Премудрая
Леночка, стихи прекрасные, очень красивая песня. Как только тебе удаётся столько одинаковых рифм подобрать в одном произведении! Это непросто, знаю, сама иногда пишу. Но сейчас, в основном, к праздничным датам моих родных.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Вчера, 13:15 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10951
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Sunshine
Спасибо! :hea_rt: Я тоже люблю игру слов и такие мелодии)

soneika
Спасибо :lo_ve:
У меня в универе была очень хорошая и креативная преподаватель, она давала нам домашние задания - написать эссе или стихотворения, правда на немецком языке. Причем не просто стихотворения, а давала определенные рифмы, и под них надо было написать свой стих. Или первую строчку давала, а нам надо было написать дальше ( "Es hat auf die Rosen geschneit..." до сих пор помню))) Или первые слова четверостиший... В общем, она извращалась как могла))) Но это было безумно интересно!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2017
Сообщения: 367
Изображений: 3
Пол: Женский
В наличии: 307

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-:

Цитата:
Просто никак не получается похудеть своими силами :nez-nayu:

Ааа, поняла. Иногда действительно нужна помощь со стороны. Пусть теперь все получится :lo_ve:



Цитата:
А мы вдвоем с ИИ написали песню про март. Слова мои, музыка ИИ

Цитата:
Замечательные стихи,

Цитата:
Леночка, стихи прекрасные, очень красивая песня

Кажется, я пропустила все веселье...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 19 минут назад 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10951
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
phpbb
Спасибо!

Сегодня была хорошая ФА. Ездили гулять на море, прошла 6 км :dan_ser:
У нас установилась солнечная весенняя погода.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10069 ]  На страницу Пред.  1 ... 1003, 1004, 1005, 1006, 1007

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Артемий980, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Milana, ON-OFF, Prema, spiry, TrendictionBot, YandexBot, Кошелькова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB