Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 мар 2026, 00:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 460 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2026, 22:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5185
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,486

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка третья писал(а):
Сегодняшний завтрак был в 2 часа ночи: колечко бисквитно-кремового рулета и 7 маленьких пышек с творожным кремом. И кофе с молоком.

:-|-:
офигеть!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 08 мар 2026, 10:59 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 34
Изображений: 4
Пол: Женский
В наличии: 439

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Итаак!)
У меня получилось увидеть это!

78,9 :spr_ing: :spr_ing: :spr_ing: (еще 100 гр в мою пользу)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 08 мар 2026, 14:53 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 34
Изображений: 4
Пол: Женский
В наличии: 439

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
:running: Стану красоткой мудрой и сильной,
:meowth: Буду любить по ночам апельсины,
:ga-ze-ta; Книги читать и душой развиваться,
:son-ce: Гордо стройняшкою называться.
:k_i_n_g: Будет в подушке финансов гора,
:sleepymoon: Будет по графику сон до утра.
:pooh7: :bee: Новых привычек звенящий рой
Вновь сделает радостной и молодой. :butter-fly:

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Всем нам, девочки, посвящается. :a_g_a:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 09 мар 2026, 18:27 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 34
Изображений: 4
Пол: Женский
В наличии: 439

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 79,3 утром и 79,3 днем.

Завтрак: кофе-молоко + кусочек шоколадного рулета.

Обед: чай зеленый, кусок сахара и 125 гр пирога "сыр-зелень-томаты"

Ужин: яйцо + 3 тарелки салата (капуста, масло тыквы, соль).
Продолжение: хлебцы + арахисовая паста (типа без сахара); кофе с молоком.

Второй ужин: кофе-молоко, 100 гр сыра чечил.
Халвинка в шоколаде (одна).

Шагов сегодня: 12,3 тыс.
Упражнения: разминка на 100 ккал - выполнено.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 01:27 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 34
Изображений: 4
Пол: Женский
В наличии: 439

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Объективно говоря, я притормозила и расслабилась. Отсюда и ползание по 0,2 кг в месяц.

Вес 10 марта: утром 79,7.

Завтрак: кофе-молоко, половинка сочня.
__

А потом... Шоколадный рулет с кофе и капуста ч маслом.
Сегодня лишь бы не набрать :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 11 мар 2026, 09:47 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 34
Изображений: 4
Пол: Женский
В наличии: 439

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
11.03.26.
Вес 79,3
Шагов вчера 2,3 тыс.
Упражнения - разминка на 100 ккал.
Витамины: нет.
Завтрак сегодня: 3 кофе-молоко, сочень с творогом (100 гр).
Вес днем 78,8! :spr_ing: (еще 0,1 кг в мою пользу)
Обед: капуста, масло тыквы, соль. Яйцо.
Кофе с молоком, конфета шоколадная (трюфель фабрики "Красный октябрь" в серебристом фантике).
Перекус на нервяке: кофе с молоком, 2 мини-корзиночки со сгущёнкой.
Ужин: кофе с молоком, бисквитный рулет.

12.03.26
Завтрак ночной: кофе-молоко, творог с виноградным сиропом.
Вес 78,8.
Шагов вчера 8,1 тыс.
Упражнения - разминка на 110 ккал.
Витамины: нет.


Последний раз редактировалось Капустинка третья 11 мар 2026, 22:06, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 13 мар 2026, 08:44 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 34
Изображений: 4
Пол: Женский
В наличии: 439

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
13.03.26.
Вес 79,1
Шагов вчера 5 тыс.
Упражнения, витамины: нет.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
От прогулок, по-возможности, пока постараюсь воздерживаться. Много луж. Мне это неприятно) и жалко обувь.
Вчера на одном пути лужища, на другом лужища, на третьем решила не проверять. Остановку проехала на маршрутке.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 13 мар 2026, 08:58 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 34
Изображений: 4
Пол: Женский
В наличии: 439

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Про обувь :in_love:
Вчера получила в Сдеке новую пару обуви от Peroshoes. Это босоногая обувь, которую производитель отшивает под заказ. По осени я первый раз решилась на такую авантюру как заказ обуви через интернет, и она оказалась очень удачной :hea_rt:
Опыт было решено повторить).


Сегодня разбор шкафов: книжного и с одеждой.
Параллельно оба разбирала, отчаянно взялась.
Книжный шкаф под замену (мал и очень изношен - это прям обьективно).
Одежный - расхламила немного содержимое: кое-что выбросила, часть пока на антресоль поедет.

Шагов мало, но ноги гудят, естественно.

Пила кофе со сладким. Ела капусту с маслом, яйца, творог с виноградным сиропом.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2026, 14:22 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 34
Изображений: 4
Пол: Женский
В наличии: 439

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 78,8
Шагов вчера 5 тыс
Упражнения: не делала, но за время разборки вещей часы насчитали мне расход 500 с чем-то ккал :kli_ny:
Витамины вчера: нет.

Завтрак сегодня: сметана, кофе с молоком, хлебцы, творог с виноградным сиропом Velvet от Fanagoria.

Перекус: мороженое в шоколаде (70 гр).

Обед: капуста белокочанная, масло горчичное+оливковое, соль.
2 хлебца, кусочек сыра.
Глоток сока виноградного.
Конфета трюфель (красно-золотой фантик)

Ужин ночной: хлебцев 3 шт, кофе-молоко, половинка сочня.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: Вчера, 10:35 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 34
Изображений: 4
Пол: Женский
В наличии: 439

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
15.03.26.
Вес 78,6 (ещё 0,2 кг в мою пользу :spr_ing: )
Шагов вчера 7 тыс
Упражнения: разминка на 120 ккал.
Витамины вчера: нет, но начала читать бумажную книгу о них.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Сегодня форум снова разлогинил меня. Но теперь я помню пароль)

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Вчера узнала про свой любимый сироп ужасную несправедливость: фабрика перестала разливать его :ps_ih:
Но новость смягчающая: есть натур. виноградный сок их производства. Вчера попробовала - в принципе, так же вкусно, как сироп, только более жидкая концентрация :-):
Попробую творог с этим соком). Может, и подойдет мне такая замена :-):
________
Завтрак: кофе-молоко, 2 яйца, каша из хлопьев 5 злаков, сыр, соль.

Перекус: кофе-молоко, половинка сочня (чуток от половинки осталось даже).

Обед: 2 тарелки капусты, масло оливковое, масло горчичное, соль.
Каша 5 злаков, сыр "Российский", 1 хлебец.

Перекус: кофе-молоко, кусочек шоколадки.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 460 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, AmazonBot, BingBot, CCBot, ClaudeBot, ElenaAkc, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Milana, Oxanka 1, TrendictionBot, vvikf, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB