На фото венигрет и горячие бутерброды. Наконец добралась до колбасы что купила на новый год и не распечатала такое было вчера на обед и сегодня тоже

Отчет за неделю
Шаги – 11 с половиной тыс в среднем за день
Тренировка 5 штук по часу каждая
Питание по схеме... кроме грибов, обязалась на этой неделе сделать блинчики с творогом, с чедером и с грибами
Вес 72 кг минус полкило с какого-то чуда. Принимаю. Нравится

Тесто: 3 яйца, 150 г сахара, 1 п. ванильного сахара, щепотка соли, 100 г растопленного сливочного масла, 100 мл молока, 200 г муки.
Приготовление: Взбить яйца с сахаром, добавить масло, молоко, муку. Жарить на разогретой сковороде (чуть выше минимального огня) тонкими блинчиками.
Сразу после жарки скрутить трубочкой. После охлаждения наполнить вареной сгущенкой.
Вкусно как в детстве. И вафельница не нужна. А как тяжело ждать пока остынут
Делать порцию из теста на одну столовую ложку, и размазать тоненько, они сами не плывут, нужно помочь сформироваться. Готовлю на одно яйцо, то есть одну третью от рецепта

Отчёт за неделю
Шаги 10 тыс
А морозы у нас выше -20°
Тренировки три штуки
Две силовые, купила штангу всё по взрослому теперь
Вес 73 кг плюс 1 кг
Потому что нечего взвешиваться каждую неделю
А если подумать то возобновила силовые вот и привес.
Питание, обычное,
Налисники с грибами накрутила - очень вкусно.

Просто помогла в костёле разобрать ёлочку

Сейчас период поста.
Естественное моё ограничениеи это кондитерские изделия.
По мясу всё по католическому канону - среда и пятница не ем.
Всё остальное ем
По соцсетям - развлекательные ограничила.
От весов у меня тоже пост
Дабы не полезть на диету, а сосредоточиться именно на посте.
Как по себе чувствую, то будто поправилась.
Много занимаюсь
Пилатес по часу три четыре раза в неделю плюс две силовых.
Скучаю за марафонами Елены Премудрой.
Весна у меня как-то под их знаком, поэтому вобщем заглянула. Поскучать
Но ничего не ищу, даже вылазить из дневника не хочу и не буду. Дабы не нарушить устоявшуюся тишину. Как же хорошо

Может ближе к лету созрею на марафон)

Понимаю)

Елена.Премудрая
Твои марафоны самые лучшие

Temma

Юля, рада твоему возвращению!

Если там конкурс намутите, то свистите - поучаствую может быть

Та я даже и не поняла что пропадала Наверно так будет переодически пока до мая, там взвесимся и посмотрим, что дальше делать.


Ой я пас, для,меня это пошедший этап.
Конечно, было весело, вспоминаю с улыбкой, но мне нравиться то как я себе тут затворничаю. Меня не выковырять уже скорей всего.

Про человекоугодие
От афонского монаха слушала.
Сначала не мудрость монаха, сначала контекст:
Так вот:
Верующие которые терпят часто теряют баланс внутри и начинают таить злобу или обиду на людей которые проверяют как далеко можно сесть на голову этой смиренной.
Ну тут все знают, я эмоции не задерживаю, а возвращаю гиперболизировано.
Причем именно в вере я проявила невыносимость характера ещё больше.
Но вернёмся к этим...
Сорт терпилка всесносящая жрущая от обиды себя и всё что не приколочено или ревущая без причины или другое жертвенное состояние вписываеи.
Которая зато со всеми дипломатичная. Всем безотказная.
Про таких, монах и сказал в двух словах так:
Не подменяйте смирение, человекоугодием.
Не мните себя святыми. Святые допускали над собой издевательства, поскольку это не нарушало их внутренней благодати. Ещё раз другими буквами. Это не нарушало мира в их душе.
Не взваливайте это на себя ибо прямая речь: "Вы не снесёте"
Конец прямой речи.
Это гениальная фраза "Вы не снесёте" мол попуститесь и не вображайте про себя не весть чё.

Для меня важно понимать мои берега.
Конечно моя горячность есть греховна и я это принимаю, но тут такой вопрос
Ты либо возвращаешь людям их эмоции, либо занимаешься саморазрушением. И то и то грех.
Потому что святость сносить и терпеть даётся по благодати и людям которых Господь проверяет лично.
В эту проверку я недостойная овца даже в очередь стать не доросла, как и большинство из нас. Но
Бог любит всех одинаково.
И меня
И тебя.
Поэтому не пытайтесь быть тем кем вы не есть "Вы не снесёте!"

Идеальный вариант это вечная дорога про слушать и слышать другого и уметь договориться. Но это что-то на фантастическом.
В реальном мире люди проверяют как далеко можно влезть дальше если уже сел на плечи. И они этого чаще всего даже не осознают.
И это тоже не какие-то третьи люди.
Это вот прям мы
И представляете Бог нас все равно любит одинаково.

P.S. по поводу обобщения "влезть на голову" конечно пошёл протест "я не такая я жду трамвая" но выбираю тут как раз проявить смирение и себя оставить. Кто желает можем вычеркнуть поименно