Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 мар 2026, 14:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 122 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Каэсса. Начало 08.02.26 - 120 кг.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4930
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,574

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)
судочки - мастхэв ))) это наше всё

Карпаччо , куриная грудка порезанные, яблоко,груша, морковка, кольраби, мандарин, банан, сыр 20%, мясные чипсы из куриной грудки, сушёный кальмар бывает варёно-копчёный, Экспонента, отварные яйца, есть прям в коробочках копчёные яйца и т.д., то что можно съесть руками и на ходу

Суп - неудобная жидкая штука, её без приборов не съесть, да и холодный...
Салат с заправкой, тоже руками и на ходу не съешь

Дома можно иметь, аналогичную быструю еду, например творог, те же грудку и карпаччо, что б прибежал отрезал или насыпал и съел. Кавашеная капуста или провансаль, зелёный консервированный горошек, морская капуста, колбаса Милано(Петруха), даже к кусочком или двумя батона, греческий йогурт

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каэсса. Начало 08.02.26 - 120 кг.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14811
Изображений: 134
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,240

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Каэсса
Привет. Как твоя работа напоминает мне мою (год как уволилась), такой же дикий режим, стресс, без выходных много лет пахала.
Только хотела написать про свой набор безопасной еды ( в том числе с собой в офис - никаких конфет, а фрукт, мяско безопасное , покупные в том числе, йогурты греческие без заправок - с фруктом вкусно, орешки немного) - Наташа все правильно написала. и дома такой же набор безопасной еды надо иметь. Сама недавно в зажор ела морскую капусту с горошком))))
Держись. Есть варианты выживать и в таком режиме и не толстеть хотя бы. А кем работаешь, если не секрет?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 122 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АникаМартиника, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Dashylka, GoogleBot, GPTBot, KOMAP, Ksyu, larz, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, saranka, shena, sirkukk, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Ирина Счастливая, Лисаааа, Людмила Савалина, ЭгоСветка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB