Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 мар 2026, 18:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6023 ]  На страницу Пред.  1 ... 599, 600, 601, 602, 603
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14804
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,233

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Вот кстати интересно, мне тоже зашла квашенная капуста, правда поесть не успеваю, мои справляются до меня.(

У меня 3 литра банка в холодильнике капусты два месяца стояла, я ее не хотела, вот недавно открыла только.... Заходит периодически, но и надоедает на долго потом :nez-nayu:.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Oxanka 1 писал(а):
Да, протеиновые батончики - это последнее, на что стоит тратить кк и деньги.

Это точно. Еще не понимаю, в чем прикол арахисовую пасту есть - это ж практически масло по калорийности, да и арахис не самый лучший орех :nez-nayu: Мне на нее тоже жалко было бы калорий... :nez-nayu:

Добавлено спустя 55 секунд:
У меня проблем с добором белка точно нет и без протеина :-) Стабильно ем под 200 г белка и даже больше бы ела, если бы калорийность позволяла бы... :-) :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14804
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,233

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 69,2 кг ( -500 г, уходит привес после 8 марта еще) :-ok-:
Сегодня тренировка на верх (только спина и грудные, на спину и грудные увеличила вес :so_happy: и 1 пресс - на пресс тоже увеличиваю повторения :so_happy: ). Силовая 55 минут, дорожка 25 минут (11 на 5) . В зале становится жарко, хотя кондеи работают во всю, что же там летом будет, страшно представить. То ли я много есть стала и поэтому мне жарко :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 54 минуты назад 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67958
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,420

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Это агрессивная реклама. Они по всем дневничкам ходют

:-|-:
да я видела, поржала просто :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6023 ]  На страницу Пред.  1 ... 599, 600, 601, 602, 603

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, geperborey86, GoogleBot, hatelijkheid, HeXeRu, Lera007, MetaExternalAgentBot, oxana1108, Галина Матвеева, rim, Shamsi_Oliga, shena, tbeluha, TrendictionBot, TSVETIK, YandexBot, Катерина82, Лариса Голубенко, Лысая кошка, Людмила Савалина, ТатьянаКА, ТНМ, Эдель, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB