Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 мар 2026, 10:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 237 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МИЛЛАЛА-от 120 вниз,медленно,но верно
СообщениеДобавлено: 09 фев 2026, 17:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 1043
Изображений: 6
Откуда: Амур
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 852

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Второй раз "занималась" с гантелями. Ну как занималась, в руках попыталась подержать :-)
Упражнения скидывала Nikol_(спасибо ей!) в своем дневничке. Брала первую ссылку.
Первый раз начала без разминки - вообще напрочь забыла про неё. Пыталась попробовать упражнения по списку в ссылке, кроме приседаний. С гантелями 2 кг. Хватило на минут 7 :-)
Второй раз начала с разминки. Устала уже после разминки :-). Потом минуты 3 поделала с гантелями со слезами на глазах :-)
Повторюсь - девочки 100+кг и 40 + лет, которые в дневничках успевают и шаги нахаживать, и кардио заниматься, и силовые делать - вы героини!!!
Но! То что я в руки вообще взяла гантели - это уже для меня прорыв!).
П.С. Есть ли тут функция, чтобы в комментарии упоминать Ник другого участника не у него в дневнике, чтобы он увидел, что его упомянули?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МИЛЛАЛА-от 120 вниз,медленно,но верно
СообщениеДобавлено: 09 фев 2026, 18:38 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1064
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 191

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
МИЛЛАЛА писал(а):
Второй раз "занималась" с гантелями.

:cool_cool:
:ras_pal_cov_ka:
Начало положено! Молодчина! Держи свой темп и прислушивайся только к своему организму. Мы все разные! Нам рекорды не нужны. Нам улучшить бы свое состояние!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МИЛЛАЛА-от 120 вниз,медленно,но верно
СообщениеДобавлено: 10 фев 2026, 07:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 1043
Изображений: 6
Откуда: Амур
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 852

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Начало положено! Молодчина! Держи свой темп и прислушивайся только к своему организму. Мы все разные! Нам рекорды не нужны. Нам улучшить бы свое состояние!!!

Чувствую себя вот так :-) :


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МИЛЛАЛА-от 120 вниз,медленно,но верно
СообщениеДобавлено: 24 фев 2026, 13:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 1043
Изображений: 6
Откуда: Амур
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 852

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
"Обожаю" наши конец зимы - начало весны". На выходных был плюс по погоде, пошли ручьи по дорогам. На следующий день минус 10 и снег-снег-снег! То есть ручьи превратились в голый лед, а сверху их снегом припорошило. Красота! Ходить можно только на коньках и ледоходах. А ездить на машине - лучше вообще не ездить :-) Учитывая, что у нас центр города - сплошные сопки :ski-ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МИЛЛАЛА-от 120 вниз,медленно,но верно
СообщениеДобавлено: 08 мар 2026, 20:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1064
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 191

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
МИЛЛАЛА :-|-:
Давно не видела твою линеечку. Сегодня посмотрела - 111 кг!!!!
Круто :ta-ne-c: !
Ты умничка!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МИЛЛАЛА-от 120 вниз,медленно,но верно
СообщениеДобавлено: 08 мар 2026, 21:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5183
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,484

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
МИЛЛАЛА
:-|-:
Ну и скоро будем -10кг. отмечать?

Добавлено спустя 50 секунд:
лёд.....


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МИЛЛАЛА-от 120 вниз,медленно,но верно
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 1043
Изображений: 6
Откуда: Амур
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 852

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Давно не видела твою линеечку. Сегодня посмотрела - 111 кг!!!!
Круто !
Ты умничка!!!

:-): Спасибо).
Котяня писал(а):
Ну и скоро будем -10кг. отмечать?

Ох, не знаю, застряла на 111). Завтра "отчетный концерт" - как я про себя называю контрольное недельное взвешивание :-) Меняю линейку раз в неделю по вторникам.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 237 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, HeXeRu, irina_m1973, koshenya2426, Lera007, margo9121, Mariella-Ella, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, ромашка 78, Prema, ThinkBot, TrendictionBot, uralo4ka66, YandexBot, Витаминка, Ирина Семеновна, МимоКрокодила, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB