Анна Солнце
Ясно. Можно попробовать сывороточный протеин. Он поди совсем дорогой.

Продаётся такое молоко. Я когда на Дюкане была, то покупала.

Привет!
Ну как там с протеином, добавляешь в овсянку?
Если у тебя с подсластителем, то можно еще в йогурты несладкие добавлять.

Елена.Премудрая
Нет, в овсянку такое не подходит. Слишком большая порция получается.
Самое лучшее просто разводить водой и пить. Просто это не моё. Я такую пищу употреблять не могу. Это из категории "последнюю радость в жизни отняли" )))))

Самая лучшая и вкусная белковая пища - куриное филе варёное или запечёное.
Ну или нежирный творог, но тут мне добавки нужны (джем, мёд, фрукты, кто-то с огурцом и зеленью ест, но мне тоже не заходит)

Он вкусный и козкиновый тоже

Купила я сывороточный изолят.
Но он тоже с сукралозой. В описании не было. На этот раз я очень внимательно смотрела. На пачке написано крупными буквами, с обратной стороны.
Сладко ну о-о-очень. Лучше бы я купила конфет.
Короче, я безнадёжна. Может надо такие вещи в офлайн магазине брать, не знаю. Зрение у меня уже плохое, а к очкам я не привыкла. Всё равно что-нибудь не разгляжу, а продавец наврёт.

В офлайн магазинах у вас пробники не продают? Купишь несколько, опробуешь и подходящий покупать полноценный. Хотя честно, я тоже протеины не люблю.))

Oxanka 1
Не знаю.
Я просто никогда протеин не собиралась пить. Именно попробовать хотела, хотя я и так белок набираю нормально. К 200 г не стремлюсь.

А зачем тогда начинать? )

Oxanka 1
Вместо того, чтобы что-нибудь готовить намешал и выпил. Это от лени)))