Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 мар 2026, 23:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10047 ]  На страницу Пред.  1 ... 1001, 1002, 1003, 1004, 1005
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 02 мар 2026, 18:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11402
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 729

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Завтра потеплеет. Но всё равно ещё зима. Плюс у нас только в апреле .

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 02 мар 2026, 21:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2017
Сообщения: 351
Изображений: 3
Пол: Женский
В наличии: 291

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Про рефлюксы сказать ничего не могу, но посижу с вами, уши погрею, так сказать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Вчера, 18:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10940
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 503

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
phpbb писал(а):
Про рефлюксы сказать ничего не могу
и это хорошо)

Сегодня погуляла, полчаса ходьбы. Постепенно буду увеличивать время.
Питание от 1200 до 1900 калорий, стараюсь выше не подниматься и ниже не опускаться.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 05:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41733
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 711

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Везёт) у нас гулять негоже..лёд кругом и такие ямы(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 21:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10940
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 503

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет)
Вес 92.0. Отвес -0,5 кг
13 укол. Живот еще побаливает.

Полезные привычки:
Каша овсяная +
Супы +
Спать в 0:30 + но не всегда

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 21:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10940
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 503

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Пленницы
2013 г. ‧ Триллер/Криминал

Похищена шестилетняя девочка и ее подруга. Отец одной из них отчаивается найти дочку с помощью полиции и вершит правосудие сам: берет в заложники подростка, подозреваемого в похищении девочек.

Фильм понравился. Жесткий психологический триллер. Актеры играют замечательно.
7 из 10.

Водоворот лжи 2021, триллер, драма
Французский фильм об измене и разрушительной силе обмана.

Скучно, неинтересно. 3 из 10

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 22:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4963
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,043

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
phpbb писал(а):
Всем привет! Про рефлюксы сказать ничего не могу, но посижу с вами, уши погрею, так сказать :hi_hi_hi:

Привет!
У меня бывают от жирной пищи смешанной с алкоголем. Несколько раз ночью было, это жесть, конечно. Теперь перед застолье, дня за три, пью Нольпазу, и вообще, когда принимаю её нет ни изжоги, ни рефлюкса.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10047 ]  На страницу Пред.  1 ... 1001, 1002, 1003, 1004, 1005

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, BingBot, ClaudeBot, Eleanorat, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, olchik-a, Ольга Грешило, YandexBot, Ирина Сутула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB