Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 мар 2026, 23:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 105 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Каэсса. Начало 08.02.26 - 120 кг.
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2024
Сообщения: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
МИЛЛАЛА писал(а):
А как у тебя на 164 калории вместились какао с молоком, яйцо и бутер? У меня только бутер с маслом и сыром в районе 300 к выходит)

Хлеб 15гр, масло 5гр, сыр 15 гр.

О! Я ж яйцо забыла посчитать!
Исправляюсь - 1621/109/65/142
Ваще красота :so_happy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каэсса. Начало 08.02.26 - 120 кг.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2024
Сообщения: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
Я всегда срезалась на подсчете калорий раньше. У меня совсем нет ни времени ни желания всё это считать. В этот раз я только взвешиваю и записываю всю еду, а потом загоняю в ИИ, он и считает. Я понимаю, что подсчеты приблизительные, но не заморачиваюсь на эту тему. Они дают общее представление о съеденном, мне этого достаточно. Потому что если заморачиваться, надо учитывать, что, к примеру, стеклянный сорванный незрелым помидор из магазина и помидор с грядки это два разных помидора с разной калорийностью. Тот же хлеб черный готовится по разным рецептам, и каждый раз вводить КБЖУ конкретного вида хлеба - где времени столько взять.
Но сегодня у меня выходной, и я решила посмотреть насколько подсчеты ИИ отличаются от подсчетов на Калоризаторе.
ИИ посчитал мой завтрак - 479/30/25/34.
Калоризатор тот же завтрак - 468/30/27/24
Самое большое расхождение почему-то по гречневой каше. Но в целом расхождение не такое уж и большое. Т.е. я продолжаю пользоваться ИИ для расчета КБЖУ.
Сделала сравнение для своего спокойствия. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каэсса. Начало 08.02.26 - 120 кг.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2290
Изображений: 31
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,411

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Каэсса
В калоризаторе не правильно введена гречневая крупа. Сколько раз я брала гречку разных производителей везде калорийность больше.

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каэсса. Начало 08.02.26 - 120 кг.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14771
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,200

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Каэсса писал(а):
Исправляюсь - 1621/109/65/142
Ваще красота

:cool_cool:
Каэсса писал(а):
и я решила посмотреть насколько подсчеты ИИ отличаются от подсчетов на Калоризаторе.

Я скорее ИИ поверю, чем Калоризатору :-) - здесь много что не правильно считается, готовые блюда вообще все не верны - калорийность здесь без учета термообработки. Если устраивает с ИИ подсчеты вести, то и хорошо. :cool_cool: :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каэсса. Начало 08.02.26 - 120 кг.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 20:47 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.04.2024
Сообщения: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 04.03.26

Еда:
Завтрак - гречка, салат (креветки, огурец, помидор, авокадо, руккола, масло льняное), вареное яйцо, кофе с молоком.
Обед - борщ + вареное яйцо + сметана, гречка, сыр, чай.
Перекус - яйцо вареное, яблоко, кофе с молоком, 2 крекера.
Ужин - творог с молоком + сироп с сах.заменителем, какао с молоком, сыр.
КБЖУ - 1513/99/63/126. Сегодня старалась поднимать калорийность гречкой, и белка побольше.

Физ.активность
Зарядка хорошая.
Днём хорошая разминка. Ходьба пешком 40 минут по квартире.

Уход:
Массаж щеткой и гель с алоэ вера на ноги.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 105 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kirishka, Levich66, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, Valensia.Sem, YandexBot, YandexImagesBot, линда 83, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB