Прошлая неделя средняя калорийность получилась 2150 КК, видимо это перебор для меня, может конечно с тренировок пошел памп и вес из за них пошел вверх. Но вес пошел вверх, сегодня 68,8 кг (+300 еще ). Надо немного снизить калорийность на этой неделе. Больше есть сырых овощей, которые совсем не хочется есть.
Сегодня сон 10 часов, выспалась. Есть не особо хочется с утра. Попробую сделать завтрак меньше.
Завтрак пармезан с кофе и морковь по корейски...пью кофе до отъезда ( по магазинам с мужем едем за водой, напитками - соскучилась по лимонадам без калорий и к маме заедем - она нам даст много своего холодца )

Сегодня, завтра можно не взвешиваться. Завтра у нас кровавое полнолуние и лунное затмение.

И что это значит?