Да-да... И кто все эти люди?)

За неделю привес 100 грамм
Кажется первый привес с ноября на уколах.
Как ограничитель еды, уколы работать перестали. А дозировку я еще месяца два повышать не буду.
Значит пора ... как там говорили... брать ответственность за свое похудение на себя

С работой как бы аврал разгребла. Нооо... и обычная рутина тоже отнимает время на неделе. За эти выходные надо подготовить два тендера.
Тут чуть в серьез не поразмышляла... а не взять ли мне еще одну работу)
Нечаянно нажала на кнопочку откликнуться на вакансию на hh ру. И мне позвонили с предложением.
Но одумалась, эту точно придется делать только по вечерам.
Я так надеялась, что зп поднимут. Подняли - на 1800(

Так что работа не закончится, а худеть надо. До соточки точно надо.
Расписала себе цели до лета.
Посмотрю как пойдет с осознанным подходом

100г чего?

100г - вообще не показатель. Может отходы, может вода...
Смотреть надо недельные, а то и 2-х недельные отвесы
Иногда неделю стоит или плюс, а потом в одночастье минус 1 кг или и все 1,5кг

Самый простой способ снизить калорийность - снизить количество жиров в еде.

Ничего себе! А у меня бывают привесы. Правда, небольшие.

Они все дурачье, не можешь понять что им нравится быть толстухами, это такой мазохизм своеобразный, чтобы десятками лет рассказывать как они с весом борются. Да и ты не сильно умная. Вопрос с оценкой динамики веса решен 15 лет назад, это оценка по медианам соседних недель.
Не факт, что у ЖЭ цикл есть, если бы был, вес гулял бы по полкило-килу.
Вот ссылка как следует измерять вес и определять недельный отвес.
Минус фунт – вежливое похудение. Урок 4. Взвешивание
https://dzen.ru/a/X8X8p2Ep9hGlHSgP

А вот как вес гуляет по циклу при удержании - сплошные отвесы и привесы. Это еще мягкий вариант коррекции, бывает гормоны разгуливаются после овуляхи и под и там килограммы скачут вверх и вниз. Но вы же ничего этого знать не желаете, вы умные, форум вас многому выучил, всех усреднил.
Т.е. привес или отвес 300-500 г ни о чем, это все на ровном месте.
Вы никому не нужны, никто не собирается вами заниматься, для начала оттого что нынешние вы безобидные. Оттого вас сознательно дурят мнимыми похудениями. Плюс разоряют фармой. Спроси у ЖЭ сколько она уже отдала за оземпик, возможно платные консультации, и какова в итоге цена одного килограмма.

А кто-нибудь темой ощелачивания организма интересовался?

https://www.wildberries.ru/catalog/3681 ... etail.aspx
https://www.wildberries.ru/catalog/8042 ... etail.aspx

Тебе деньги карман жмут?
Полная туфта, из тоже оперы как очищение печени.
Повезет, если безвредная. У организма есть такая штука, как гомеостаз. Он - умная саморегулирующаяся система.

Про ощелачивание от токсиколога

https://youtu.be/IA432AKlDHc?si=1BgWpmsVS6revLfd

Самое дело про ЗОЖ от маркетологов узнавать, из рекламы товаров.
Там и в описаниях дурацкие переводы, скажем стик для щелочной воды. По смыслу для ошелачивания нещелочной, ну и пр.
Некуда деньги девать, купи серебряную ложку (цена за серебро поднялась невероятно), не путать с мельхиором, и помешивай чай. Проверено веками.

Если внутри с щелочно-кислотным балансом плохо - регулируют внешними добавками, так ничего хорошего, лучше не провоцировать. Изжога пьем соду, плохо с пищеварением пьем соляную кислоту (+ с пепсином).

Интересно другое. Полная бестолковка со взвешиванием (у всех) и непонимание каков недельный отвес. Без этого не может быть похудения, это что семейный бюджет вести не зная сколько муж домой принесет или сколько отстегнет.
Была дана ссылка, с катализатора переходов не было. Прочитали сотни, никому не интересно - они знают, что надо взвеситься и фоту дисплея послать на конкурс - это и есть результат похудения.