Спасибо, я поняла, не то смотрела, попадались лимонады - напитки в банках - готовые-они дорогущщие.
Нашла на Озоне за 350 руб 900 грамм сыпучий изотоник (там богатый состав, народ по отзывам даже в Приэльбрусье берет - рабочий) со вкусом апельсина - 20 порций - купила тоже . Аптечный тоже получу, попробую, но он дороже и состав беднее - потом сравню.
20 порций мне больше чем на месяц хватит - отлично Это уже можно покупать.

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
Дома у меня лазарет, муж болеет во всю, мы с кошками на цыпочках ходим в темноте и тишине...отпаиваю его морсами.
телек тихонько включила, что бы хоть какой то звук был. У самой утром опять насморк был, но прошло.

Сбегала на улицу уже дважды - теплынь +3 , хоть пасмурно, но запах весенний уже, птички синички во дворе заливаются, воды луж море везде, все тает.

Сегодня завтрак: свекла, горошек, черри, огурец малосольный, яйцо, блинчик с капустой и яйцом и блинчик с грудкой и грибами жареные. Кофе, чай.


Обед: пожарила на масле яичницу (залила тремя яйцами грудку вареную, картошку остатки, черри, укроп), с огурцами малосольными, краюшка ржано-пшеничная, такие же блинчики как и на завтрак и мороженое.

Думала, что день проведу активно и с разнообразным питанием, но не получилось. В середине дня меня как будто выключили, просто тупо лень что либо делать, полное отсутствие желаний и энергии.
Думаю это недосып за последние три дня, до этого ранние врачи и спала по 5-6 часов, сегодня тоже не смогла спать долго, проснулась в 9 утра и все, не заснуть было и не выспалась в итоге. Сейчас уже хочется спать. Никакой еды не приготовила - ем только мамины блинчики, уже 6 штук съела ( она их дала много с капустой и с грудкой), помело еще и все. Спать ляг пораньше Шагов наверное будет до 10 000 .

Анна Солнце
Это последствия болезни, организм до конца не восстановился! Отдыхай и набирайся сил!

Да, Вер, ты наверное права, сегодня встала опять горло саднит немного и насморк сильный - вроде выздоровела уже....
Сил еще хватает на пол дня движухи только ...

Спала 12 часов , наконец то выспалась, правда сны дикие какие-то снились ( детские) - инопланетяне - нашествие, мы спасались ( приятный красивый сон, они добрые оказались , меня обнимали в конце и вибрировали и какой то орган мне заменили - починили... не, ну логика то вроде есть....)))

Вчера был не большой зажор блинами с начинками.
Всего за день 2282.2ккал Белки 145.8г Жиры 83.8г Углеводы 230.5г
Шагов всего 8000 .

Вес 68,5 кг (+500 )
Сегодня пробую снова по нормальному есть.

Завтрак; авокадо ( вкуснючее и уже готовое купила, созревшее идеально ), яйца в мешочек, малосольный салат (я весь салат засолила как малосольные огурцы в пакете - мне зашло , с чесночком, много соли, укроп - ароматный), так овощи я смогу быстрее съедать. Овсяноблин и пармезан к кофе с корицей.
Авокадо какое то крупное, это только треть его.