Да-да... И кто все эти люди?)

За неделю привес 100 грамм
Кажется первый привес с ноября на уколах.
Как ограничитель еды, уколы работать перестали. А дозировку я еще месяца два повышать не буду.
Значит пора ... как там говорили... брать ответственность за свое похудение на себя

С работой как бы аврал разгребла. Нооо... и обычная рутина тоже отнимает время на неделе. За эти выходные надо подготовить два тендера.
Тут чуть в серьез не поразмышляла... а не взять ли мне еще одну работу)
Нечаянно нажала на кнопочку откликнуться на вакансию на hh ру. И мне позвонили с предложением.
Но одумалась, эту точно придется делать только по вечерам.
Я так надеялась, что зп поднимут. Подняли - на 1800(

Так что работа не закончится, а худеть надо. До соточки точно надо.
Расписала себе цели до лета.
Посмотрю как пойдет с осознанным подходом

100г чего?

100г - вообще не показатель. Может отходы, может вода...
Смотреть надо недельные, а то и 2-х недельные отвесы
Иногда неделю стоит или плюс, а потом в одночастье минус 1 кг или и все 1,5кг

Самый простой способ снизить калорийность - снизить количество жиров в еде.

Ничего себе! А у меня бывают привесы. Правда, небольшие.

Они все дурачье, не можешь понять что им нравится быть толстухами, это такой мазохизм своеобразный, чтобы десятками лет рассказывать как они с весом борются. Да и ты не сильно умная. Вопрос с оценкой динамики веса решен 15 лет назад, это оценка по медианам соседних недель.
Не факт, что у ЖЭ цикл есть, если бы был, вес гулял бы по полкило-килу.
Вот ссылка как следует измерять вес и определять недельный отвес.
Минус фунт – вежливое похудение. Урок 4. Взвешивание
https://dzen.ru/a/X8X8p2Ep9hGlHSgP

А вот как вес гуляет по циклу при удержании - сплошные отвесы и привесы. Это еще мягкий вариант коррекции, бывает гормоны разгуливаются после овуляхи и под и там килограммы скачут вверх и вниз. Но вы же ничего этого знать не желаете, вы умные, форум вас многому выучил, всех усреднил.
Т.е. привес или отвес 300-500 г ни о чем, это все на ровном месте.
Вы никому не нужны, никто не собирается вами заниматься, для начала оттого что нынешние вы безобидные. Оттого вас сознательно дурят мнимыми похудениями. Плюс разоряют фармой. Спроси у ЖЭ сколько она уже отдала за оземпик, возможно платные консультации, и какова в итоге цена одного килограмма.