Тыгыдык
Выздоравливай! Здоровья Вам!

Приветик, Танечка. Рада, что тебе полегче. Здоровья!

Спасибо, девочки!

Сегодня назначили мини-курс антибиотиков.
Завтра еще присоединят физиолечение + ещё 1 капельницу сверху.
По субботам и воскресеньям, оказывается, тоже ходят на капельницы.
Нет, ну это логично, конечно, но меня сегодня почему-то удивило )
Преднизолон сегодня последний день был.

Лечение похоже на такой упорядоченный рабочий день.
С вечере составляю себе график утра и дня, чтобы случайно не воспользоваться ингалятором перед пикфлуометрией после пробуждения,
и, наоборот, сделать вечернюю пикфлоуметрию после ингаляции и ингалятора.

Крикливой вчерашней женщине сделали сегодня замечание, что она всем хамит
Просто пипец, если честно.
Она пошла жаловаться главному врачу, мол, обижают её.

Такой заведующей нашего отделения прямо молиться надо денно и нощно.
Она очень классная, как и девочки-медсестрички в отделении.
Чесслово - все вежливые, умнички, отзывчивые, врач наша с юмором, каждому доброе слово скажет.

Но эта страшная крикливая баба просто всем сегодня перца задавала.
Матом орала по телефону на всю палату, решая вопросы с управляющей компанией.
Вот даже за дверь не выходила, чтобы начать голосить в телефон.
Видимо, так она свою значимость решила всем показывать.
Все сидели сконфуженные.
А потом вот вообще пошла в разнос.

Один из показательных эпизодов - с утра она сдавала кровь, ей сказали, что надо взять с собой поесть.
Потом назначили капельницы. Она спрашивает: "А мне не вредно натощак будет капельницу делать?!".
И я тут как брякну на автомате: "Вы же в палате кушали недавно, так что у вас в желудке еда же есть".
Ну поддержать хотела, вдруг она забыла, что съела злаковый батончик, а теперь переживает, что капельницу плохо перенесет.

Она как ко мне мощно развернется и начала гнать: "А вы тут за мной не следите! Я ничего не ела! У меня желчнокаменная болезнь, для меня это не еда!".
Ну я извинилась. Себе же дороже с такими людьми спорить.
Но вот ситуация такая - человек настолько уверен, что ничё не ест, постоянно на ногах целый день, и не худеет.
А когда ему указывают (случайно!) на то, что он ел, он набрасывается в ответ, мол, за ним следят и контролируют.

Знаю, что худеющие очень часто врут в подсчетах. Даже самые честные считальщики калорий врут, в среднем, на 20-30% в своем рационе.
Но не настолько же!

Короче, интересный взрослый Диснейленд, но пока люди все такие - насыщенные слишком )

31.500 шагов сегодня.
Зато как по жирам сегодня прошлась.
Ух! 133 грамма жиров.
Я аж сама офигела, зато попробовала салат из отварной свеклы, рукколы и феты.

Тыгыдык
Пиши рецепт.) А то мне греческий салат поднадоел.)

Может, атмосферное давление повышенное, может, уже меня просто много чего достало за эти дни...
НО как же я устаю от человеческого нытья.
Люди ноют вместо того, чтобы делать.
Люди жалуются, что вот у них тут плохо, там плохо, и говорят: "Ну так начните меня лечить!",
"Ну так выпишите мне таблетки!".
***ка, да начни ты уже двигаться!
Худеть начни!
Займись собой!
Заведись свою рутину. Каждый день хотя бы с 2000 шагов начни.
Хотя бы на 500 шагов повышай каждую неделю.
Да, ё-моё, нет, лучше ныть и выть на тему того, что ничего не получается, а виноваты очень плохие врачи.
А таблеток-то они не выписывают, и тоже гады по этой причине.

Если ничего не делать, ну, блин, вообще ничего не поменяется.
Нытье не меняет ничего в твоей жизни.
Изменения начинаются с действий: записать сегодня всё, что было съедено за день и не врать себе ни о количестве, ни о качестве еды.
Пройтись 2000 шагов - сейчас куча тренировок, можешь ходить по дому вообще под аудиокниги, да хоть новости.
Заменить 1 какую-то вкусняху сладкую, без которой ты не можешь жить на 1 протеиновый батончик Боммбар на 20 гр. белка.
Ну или 1/2 такого батончика + 1/2 или 1/4 порции твоей любимой вкусняшки.

Королева мечей
Салат покупной. В составе руккола, фета кубиками, отварная или запеченная свекла + масло.
Всё. По жирам прям нехило выходит, конечно.
Если планка по жирам позволяет, иногда еще кладут грецкие орешки измельченные или кедровые.

Тыгыдык
Люди сделали свой выбор -ныть, наше дело признать, что они дееспособные личности и абстрагироваться от их нытья. Каждый имеет право самоубиться, как ему хочется.

Таня, ты зачем чужие дневники пачкаешь? Сказал же автор - срача не нужно.



Эта простынь, Таня, - твой необузданный "астрал") Рекомендую найти информацию, как это бьёт по психическому и физическому здоровью. Пока сама за себя не возьмёшься, никакой врач или антидепрессанты не помогут.
Не благодари)

А вот если опустить тон твоего спича, притвориться, что я не поняла цель твоих вопросов, и ответить по существу, то:
Да, я имею право говорить об аскезах. Я на 5 кг похудела за 1,5 месяца на двухразовом питании без сладкого, перекусов и подсчетов. Отката пока нет. Так что аскеза работает, и для сброса веса в том числе.
А ты на сколько похудела? Ты и вес свой скрываешь.
Ты хоть на 5 кг похудей, или вес скажи (ты же весишь больше меня, мама-кошка?) - тогда и будешь иметь право обзываться)