Cattleya labiata
Это все дополнительные действия, напряг.
Я решила, что оно того не стоит.
Геркулес выполняет свою функцию, радует сонный желудок, а мне большего и не надо!
Знаю обо всех плюсах и минусах, со всеми согласна!

Мой поисковик уже надрессирован, достаточно набрать букву "п" и он тут же выдает прогноз погоды!
Я уже всем надоела со своим нытьем по поводу мороза и снега.
Но все же, радость, хоть и не долгая - три дня с положительной температурой в дневное время!
А потом снова минус и снегопад.
Ладно, придется согласиться, все же февраль. Буду жаловаться на снег в апреле! Оооочень сильно буду жаловаться!

В остальном настроение бодрое, работа не дает скучать + больше времени уходит на движение и спорт, сидеть у компа, кроме рабочих операций, совсем нету времени!
Всем удачи в сбросе веса!

Приветик!
Я тоже очень люблю овсяную кашку из хлопьев. И мой желудок ее очень любит) Прекрасный и полезный завтрак!


А вдруг в апреле будет тепло?)

сомневаюсь я, однако! Но надежда, самая живучая баба в мире!

У нас апрель такой капризный! И снег может выпасть, и жара может быть до 20°

А я в принципе люблю овсянку. но есть проблема - слишком мало времени после неё проходит, и снова хочется есть. Ну у меня вот так.

Попробуй вместо масла, потереть сверху на кашу сыр.
Овсяная каша с голландским сыром переваривается в желудке примерно 2–4 часа. Сами хлопья усваиваются быстро (около 1–1,5 часов), однако твердый сыр, содержащий жиры и белки, требует значительного времени для расщепления, что увеличивает общее время нахождения пищи в желудке.

Овсянка: 1–1,5 часа.
Твердый сыр (голландский): 3–5 часов.

Такое сочетание обеспечивает длительное чувство сытости за счет комбинации углеводов из каши и белков/жиров из сыра.