Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 фев 2026, 18:43

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 3 ] 
  Пред. тема | След. тема 

Считаете калории?
Опрос проводится до 18 апр 2026, 15:32
Да, самостоятельно 33%  33%  [ 2 ]
Да, через приложение 33%  33%  [ 2 ]
Нет, само по себе 0%  0%  [ 0 ]
Ем все подряд 0%  0%  [ 0 ]
Слежу и занимаюсь спортом 33%  33%  [ 2 ]
Всего голосов : 6
Автор Сообщение
nstska
 Заголовок сообщения: Как сбрасывать вес?
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:32 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: Сегодня
Сообщения: 3
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет
Отчаянно ищу способы похудения
Лично сам считаю калории в приложениях, помогает
хотел бы услышать ваше мнение, может у вас есть более удачные методы?

Добавлено спустя 57 секунд:
Также хотелось бы узнать, может есть спортсмены и узнать про именно вашу диету
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Prema
 Заголовок сообщения: Re: Как сбрасывать вес?
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4853
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,527

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Привет)
Все спортсмены считвют свои целевые кбжу. Это удобный инструмент
Нет какой-то определенной диеты
Люди едят то, что нравится и как нравится в рамках целевого кбжу

Подсчет калорий - это самый точный метод контоля
Есть варианты : Гарвардская тарелка и метод ладони, но они относительные и не всенда точные и оптимальные.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nstska
 Заголовок сообщения: Re: Как сбрасывать вес?
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:52 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: Сегодня
Сообщения: 3
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Привет)
Все спортсмены считвют свои целевые кбжу. Это удобный инструмент
Нет какой-то определенной диеты
Люди едят то, что нравится и как нравится в рамках целевого кбжу

Подсчет калорий - это самый точный метод контоля
Есть варианты : Гарвардская тарелка и метод ладони, но они относительные и не всенда точные и оптимальные.



Большое спасибо за мнение!
В таком случае хотел бы попросить вас пройти опрос. Я его собираю для университета.
https://forms.gle/8bZTo9zKYZsESawG8
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 1 из 1
  [ Сообщений: 3 ] 

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Елена-Агата, FaceBookExternalHitBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Katrin1013, Mania570, Meolana, MetaExternalAgentBot, Олька!, SerpStatBot, Severyanochka, TrendictionBot, Vipsunny, YandexBot, Мяу, Татьяна Нос, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB