Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Вера1959

Анна Солнце писал(а):

было съедено пачка пельменей (700 г) со сливочным маслом и хлебом ( половина калорийности и жиров отсюда) , три мороженки рожка, половинка батончика шоколадки Крупской.

Вот это оторвалась!!!) :cool_cool:

Анна Солнце

Вера1959 писал(а):

Вот это оторвалась!!!)

Завтрак Биобаланс с какао, чиа и яблоком+сахзам, лаваш тонкий, айсберг, кальмар, яйцо, горчица дижонская.
Лаваш с начинкой весь не осилила, доем треть после трени уже. Делить в кбжу не стала, все в завтрак записано.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
В личных сообщениях за ночь больше 40-ка благодарностей - достал это спам или боты - что это. Одного удалят, другие возникают. Сейчас меня благодарит Сибиряночка ( был когда то реальный человек, пропала давно с форума, видимо взломали тоже) :ad_min_v_duhe:

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
Была последняя попытка, что бы чиа набухли, положила их больше ст. ложки в кефир - нифига, видимо старые, вкидываю остатки и больше никогда не покупаю их. На вечер разведен уже стакан , стоит в холодильнике с вечера и все. Зря потраченные деньги ( покупала на Озоне) . :negative:

tiagnitania73

Анна Солнце
Благадорит Северяночка, это бот. Сибиряночка совсем другой человек.

Cattleya labiata

Анна Солнце писал(а):

Была последняя попытка, что бы чиа набухли, положила их больше ст. ложки в кефир - нифига, видимо старые, вкидываю остатки и больше никогда не покупаю их. На вечер разведен уже стакан , стоит в холодильнике с вечера и все. Зря потраченные деньги ( покупала на Озоне) .

А в теплой воде попробуй замочить, будут набухать или нет, воды, пишут, что нужно в 8-10 раз больше по объему, чем семян, чтобы им хватало для гидратирования. Так ты определишь, действительно они не разбухают или им просто жидкости маловато.

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции