fiesta: мой путь

fiesta

Каэсса писал(а):

Прорвёмся! :-):

А дни мои пока идут по плану. Вода сливается. :-):

Супер! По опыту первые недели должны быть приятными - вода уходит достаточно быстро. Первые 2-3 кг. :-)

а вот дальше... придется постараться.

fiesta

Попытка №10 с 08.02.2026 с 94,5 кг
1) этап с 94,5 до 90
08.02.2026 - 14.02.2026 - 93,5 кг (-1 кг) в среднем 1672 ккал/в день
Как и ожидалось, это было easy. Первая неделя - самая легкая и радующая результатами.
14.02.2026 - 15.03.2026 - 91,9 (- 1,6 кг )- правильное питание в санатории + ежедневно в среднем 18000 шагов.

Правила форума

fiesta: мой путь

Кто сейчас на конференции