Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 мар 2026, 06:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 448 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2026, 19:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
И здесь напишу)
Вес вечером 79,5 кг (перед ужином), а эта цифра уже не такая страшная, ура :-):

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2026, 10:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 79,1 :spr_ing2:

Еще 0,1 кг в мою пользу :spr_ing: :spr_ing: :spr_ing:

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2026, 12:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес сегодня 79,9.
Но у меня есть оправдание в виде массы соленостей вчера вечером.

Шагов вчера 7 тыс (включая нечаянную суровую пробежку).
Упражнения: мизер.
Вода: мало, но есть.
Уборки: на паузе. Только посуду мою.
Таблетки: аспаркам вечером.
Чтение бумажных: не было, не дошло. Хотя книгу в руки брала и погладила обложку)
Из овощей-фруктов вчера только половинка хурмы, 2 маленьких репки и солёные огурцы). Капуста закончилась :ne_vi_del:

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Завтрак сегодня: два молотых кофе с молоком. Сыр. Три яйца. Маленький кусочек хлеба, соль. Очень вкусная кедровая в шоколаде конфета (одна!)

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Из конкурсов пока не выгнали и даже не оштрафовали.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2026, 14:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5179
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,480

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Вес 79,1

:-|-:
Урааааа!!!!!
:rose: :buket: :spr_ing: :spr_ing2: :spr_ing: :rose: :buket: :rose: :hea_rt: :rose:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2026, 08:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
(Вес вчера перед ужином 79,2).

Сегодня утром: 79,6.
Шагов вчера 6 тыс.
Упражнения: да.
Уборки: только посуда и стирка.
Витамины, чтение, овощи-фрукты: нет.
Вода: мало.

Вроде вес примерно там же, но вчера с комфортом влезла в "новые" джинсы, которые раньше очень тесные были

Кучу денег потратила на еду (ничего такого, просто все закончилось).

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2026, 08:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ужин вчера:
70 гр гречки, масло сливочное, соль.
100 гр сыра чечил.

150 гр творога с конфитюром. Кофе с молоком.
Хлебцы.
И очень удачно в творог и на хлебцы лег давно стоящий в холодильнике натуральный виноградный сироп из фирменного магазина алкоядов.
Сироп без сахара, очень насыщенный, сладкий лишь самую чуточку и терпкий. Теперь я знаю, куда его. В творог!

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Капустинка вторая писал(а):
виноградный сироп

"Сироп FANAGORIA. "VELVET RED GRAPE".
Состав: сок виноградный концентрированный из красных сортов винограда. Без сахара.
Разнообразие применения: напитки, мороженое, выпечка".

Так это я открыла ему новое применение :a_g_a:

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2026, 09:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак сегодня: 2 кофе-молоко, 150 гр - творог с конфитюром, сироп виноградный.

Добавлено спустя 36 секунд:
Занятная тема про экономию, дочитаю потом:
viewtopic.php?f=63&t=4413&start=190

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2026, 09:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 79,5.
В ближайшие дни соленый сыр больше не покупаю и огурцы солёные не ем. Сладкому на время маленький бойкот.

Упражнения вчера: да
Шаги, витамины, чтение, уборки - нет.

После трех съеденных вечером кексиков смотрела мотивирующее видео "Кто хлопает дверцей холодильника", под него и уснула.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2026, 09:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 80,1.

Немного заболела (ОРВИ типа ангина).

По отчету за вчера: ничего не было.
Кроме приборки. Не смогла найти нужную вещь, зрение в этот момент словно сфокусировалось снова на отсутствии порядка и избыточности вещей и воз снова сдвинулся.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. То и дело что-то ем.
СообщениеДобавлено: 19 фев 2026, 11:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 79,9.

Работаю над выздоровлением.

Шаги вчера 4,1 тыс.
Витамины, чтение, упражнения - нет.
Уборки - да, немного. Крохотный результат радует.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Наведение порядка при избыточности вещей не представляется возможным.
Разбирать, перебирать, перекладывать можно долго. Это забирает силы и время, но не дает результата.
Только избавление, только хардкор)

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 448 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анна Касьянова, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, Лисичкин, Эльвинора, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB