Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 фев 2026, 20:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9977 ]  На страницу Пред.  1 ... 994, 995, 996, 997, 998  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67832
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,294

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
МИЛЛАЛА писал(а):
Поподробнее, пожалуйста)

есть ISO
посмотри, на нем должно быть написанно

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4941
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,021

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Протеин вам в помощь. Я без него тоже не набираю

У меня есть, не люблю его :nel-zya:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67832
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,294

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42
Есть разные, мне именно Альфа нравится, не знаю, есть ли у вас

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:36 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1966
Изображений: 9
Пол: Женский
В наличии: 399

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже, максимум растительный протеин, а так пробовала то что сын покупал, жуткая гадость.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10889
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 452

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Блииин, а он дорогой, этот протеин.
В нашем магазине изо не нашла, только такой есть.
Но побоялась купить, вдруг мне не пойдет. Деньги заплачу, а есть не буду. Жаль, что "пробники" не продаются. Еще такой момент: у меня непереносимость молока.

В общем, решила пока растительный взять на пробу. Там 22,8 белка на порцию.

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67832
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,294

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Блииин, а он дорогой, этот протеин.
В нашем магазине изо не нашла, только такой есть.

На iherb у вас можно заказывать?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67832
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,294

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Веганский не бери, он гадкий

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14628
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,057

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет :-|-: , спрошу тут, как про протеины говорите.
Я в овсяноблины много потратила обычного сывороточного протеина - много уходит когда 50% муки заменяешь), а он дорогой у нас тоже. Вот думаю купить или белок яичный сухой ( так пить говорят не очень вкусно - пованивает яйцами видимо) или купить соевый изолят - это же тот же протеин, только растительный - как замена муки же нормально будет? У нас они раза в три дешевле сывороточного. :nez-nayu: :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
Елена.Премудрая
Веганский не бери, он гадкий

веганский - это видимо и есть соевый?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10889
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 452

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
веганский - это видимо и есть соевый?

Там написано из гороха, риса и овса

Добавлено спустя 39 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
Веганский не бери, он гадкий

Поздно. Уже взяла :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 18:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67832
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,294

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
в овсяноблины много потратила обычного сывороточного протеина - много уходит когда 50% муки заменяешь), а он дорогой у нас тоже. Вот думаю купить или белок яичный сухой ( так пить говорят не очень вкусно - пованивает яйцами видимо) или купить соевый изолят - это же тот же протеин, только растительный - как замена муки же нормально будет? У нас они раза в три дешевле сывороточного.

Ань, я такой хернёй не страдаю, мне с творогом его в самый раз хватает. Печь себе, это вообще не я :-)
Детям в выпечку добовляю по скупу, но не вместо муки :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9977 ]  На страницу Пред.  1 ... 994, 995, 996, 997, 998  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, Anny_boo, BingBot, Cavhin, ClaudeBot, Есина, Екатерина85, Fireslayer2017, GoogleBot, GPTBot, Larisskin_, Luchs, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB