Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 фев 2026, 18:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9965 ]  На страницу Пред.  1 ... 993, 994, 995, 996, 997
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67825
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,287

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
МИЛЛАЛА писал(а):
Поподробнее, пожалуйста)

есть ISO
посмотри, на нем должно быть написанно

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4941
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,021

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Протеин вам в помощь. Я без него тоже не набираю

У меня есть, не люблю его :nel-zya:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67825
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,287

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42
Есть разные, мне именно Альфа нравится, не знаю, есть ли у вас

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:36 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1966
Изображений: 9
Пол: Женский
В наличии: 399

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже, максимум растительный протеин, а так пробовала то что сын покупал, жуткая гадость.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025
СообщениеДобавлено: 6 минут назад 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10886
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 449

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Блииин, а он дорогой, этот протеин.
В нашем магазине изо не нашла, только такой есть.
Но побоялась купить, вдруг мне не пойдет. Деньги заплачу, а есть не буду. Жаль, что "пробники" не продаются. Еще такой момент: у меня непереносимость молока.

В общем, решила пока растительный взять на пробу. Там 22,8 белка на порцию.

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9965 ]  На страницу Пред.  1 ... 993, 994, 995, 996, 997

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, 0str0w, AKK56, AmazonBot, АгаАга, Александр П Т, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, Irinmi80 Georgia, luchick, madam3107, Marina_TV, MetaExternalAgentBot, Nelga, OAI-SearchBot, shipovnik, syasya, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Жанна53, ландрут а, Летняя Я, ЛунаСолнце, эдельвейс, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB