Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Nikol_

Юлия Пик :pri_vet:-:

Я после овсянки через 2 часа уже хочу есть. Чтобы дольше держалось насыщение приходится добавлять белки.
Но я никогда от овсяных хлопьев не отказывалась, даже когда "загрузы" вместо "разгрузов", потому что она обволакивает и успокаивает желудок. Если утром бутерброды да еще с кофе - все, изжога обеспечена. Если бы не это, я скорее всего предпочла бы белки и клетчатку утром.

Елена.Премудрая

Юля, а тебя овсянка без молока, на воде?
У меня тоже завтрак с овсянкой очень калорийный получается.

светдим

Лет 10 как поняла..что каша на завтрак голодный для меня завтрак..хоть сыр тепла и орехи и т д..фигня! Бутера хватает на 4 часа каши на 30 минут)))

Юлия Пик

Nikol_ писал(а):

Если утром бутерброды да еще с кофе - все, изжога обеспечена

У меня желудок не любит любой перец и жареное. Всё остальное нормально. От овсянки никакого эффекта не ощущаю.

Добавлено спустя 32 секунды:

Елена.Премудрая писал(а):

тебя овсянка без молока, на воде?

Да, на воде.
Молоко у меня в кофе.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

светдим писал(а):

каша на завтрак голодный для меня завтрак

Я только овсянку, полбу и гречку ем. Рис и пшено не люблю. Всё остальное экзотическое вообще не ем. Попробовала и отказалась.
Но да, обычно это гарнир. Просто каша не очень.

Правила форума

Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Кто сейчас на конференции