Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 23:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5831 ]  На страницу Пред.  1 ... 580, 581, 582, 583, 584  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 08 фев 2026, 21:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1801
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 437

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Какая красивая рулька!! А я так и не дошла до колбас, хотя все давно закуплено..(

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 08 фев 2026, 21:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14620
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,049

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Анна Солнце
Какая красивая рулька!! А я так и не дошла до колбас, хотя все давно закуплено..(

У тебя даже вакууматор есть, ты можешь по уму все засолить и даже вялить в холодильнике :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
сейчас достала из мульти мою ветчину из курогрудки - сфотила и убрала в холодильник на остывание, выглядит красиво, но горячую трогать нельзя... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Лето@
Аня, можешь мне ссылку на твой вакууматор прислать, если на маркетплейсах закупалась...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 08 фев 2026, 23:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14620
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,049

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 17500 шагов есть.
Всего за день
1535.7ккал
Белки 157.4г
Жиры 41.4г
Углеводы 131.2г

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 08 фев 2026, 23:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2324
Изображений: 89
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,164

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Аня, можешь мне ссылку на твой вакууматор прислать, если на маркетплейсах закупалась...

Тоже смотрела разные вакууматоры, не знаю, какой выбрать :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 08 фев 2026, 23:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14620
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,049

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
Анна Солнце писал(а):
Аня, можешь мне ссылку на твой вакууматор прислать, если на маркетплейсах закупалась...

Тоже смотрела разные вакууматоры, не знаю, какой выбрать :du_ma_et:

Вот я тоже не хочу прогадать, очень многие ломаются через месяц, два...купить хочу... :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 08 фев 2026, 23:37 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1801
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 437

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
У меня вот такой
Вакууматор для продуктов с резаком и пакетами Zigmund & Shtain Kuchen-Profi VS-515 / Упаковщик вакуумный 150 Вт
https://ozon.ru/t/Zpg7jAk
Может, не самый лучший, но я им довольна.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 22:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14620
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,049

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
Ага спасибки, почитала про него, хоть что то понятно уже становится. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 22:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14620
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,049

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
115100
Мои эксперименты продолжаются по ветчинам Ветчина из куриной грудки и капля печени было и немного кураги.
С этой ветчиной не очень получилось ( но это больше опыт уже нужен): чуть меньше соли я бы положила, приправу не использовать ни дым ни ветчину ( они агрессивные для куриного филе), надо какие то больше колбасные наверное - помягче вкусом, но это надо подбирать. За счет агрессивности приправ в моем варианте не арко вражена курага - ее можно почувствовать только на вкус когда большой кусочек попадается. Печень лишняя - попадается - не в тему тоже. Ну и оболочку надо для такого варианта коллагеновую использовать и заворачивать ее вовнутрь, иначе эта ветчина моя - в первый день не давала себя резать - разваливалась немного кусочками - мало сцепки, нет жира, у меня целлюлозная не съедобная оболочка. Такие моменты в общем.
Но сегодня мне ветчина эта идет на ура - я голодная и мне она вкусная, или полежала обсохла в холодильнике - и режется шикарно и вкус лучше - хз почему так)))) Калорийность низкая - считала рецепт полностью, даже специи.

Добавлено спустя 32 секунды:
115101115102
Все не фочу, это был вчера завтрак с ней.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 22:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14620
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,049

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня сон 11 часов :facepalm: :baby_sleep: и тренировка: 15 минут лестница, 45 минут силовая на низ и 10 минут дорожка (12 на 5.5) и много пешкодрала по улице ( пришлось сегодня к маме ходить еще - она опять заболела, заносила лекарства после трени и от нее до дома тоже пешком - 6 остановок), хотя по шагам не очень много пока. :du_ma_et:

Вес 70 кг ровно сегодня. Стоит.
Сегодня собиралась сделать импеданс , но не вышло, зашла ко врачу, а там новенький парнишка сидит, мне честно признался, что не умеет делать , боится напортачить. В общем я пойду к тому же мужчине - спортивному врачу, который мне и месяц назад делал, но он только по СБ-ВС работает - пойду в субботу на треню и к нему.
Замеры свои тоже тогда уж в субботу буду с утра делать. Мой читмилл временно отменился, сдвинулся, но сегодня ела мороженое уже ( втисну в углеводы) , тяжело уже держать кбжу, хочется больше вольностей и повысить все, теперь до субботы надо как то додержаться)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: Сегодня, 22:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1801
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 437

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Интересно, а такой продолжительный сон - из-за физры? Организм силы восстанавливает?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Ветчина восхитительная у тебя!

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Я читала что все эти мясные истрии для хорошей нарезки должны сначала остыть при комнатной температуре, а потом ночь отлежаться в холодильнике, тогда хороший срез будет.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5831 ]  На страницу Пред.  1 ... 580, 581, 582, 583, 584  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla65, Анна Питерс, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, Галина Матвеева, Галина2705, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959, Динарка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB