План остается в силе))
Который я себе три дня назад написала
..
Пошла я выполнять))
..

Пофлаила ))
Собрала наконец то компьютерный стол на колесиках. Вернее рабочий- туда и машинку швейную поставить можно с
Можно комп стационарный старый туда поставить увезти в угол. - если понадобиться - привезти обратно. ))
Ура.

Блин- с этой работой переезд никак закончить не могу.
Зато нашла много чего что я потеряла))
..
Выкидываю тоже много..

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Все. Два часа поубираоась- по разбирала бюро и мастерскую. Можно по флайбол леди- пока закончить и больше не париться что не до конца сделала.
А то прокрастинировала потому что работы было много.. и даже не начинала..
но лучше по чуть чуть/ завести будильник и только 29-30 мин..
Что успела- то успела.
..
Хочу еще полочки повесить,
Вместо массивной полки - металическую. Она «воздух» не забирает.
..
Надо место придумать для нее .

Проголодалась,
На обед суп овощной со стручковой фасолью и чечевицей.
Макароны и яблоко с бананом и мандарином…
..
Наконец то ушла и тяжесть из живота и начал голод просыпаться.
Таблетки не пью никакие. Давление норм- 120/80.. без медикаментов.
Сегодня в ночь- завтра после смены бассейн и аквагимнастика.
..

Добавлено спустя 45 секунд:
После обеда скрипка- сон и на смену))

Вот такой стол собрала- хотела на него машинку поставить- но передумала.. вдруг перевернется/ машинка тяжелее стола.
..
Буду использовать как рабочий и компьютерный..

Покупала стол кстати для машинки))
Но что то боязно ее ставить.

Сходила на аквааэробику. Сегодня с утяжелителями работали на ногах.
Хорошо проработала..
Было даже порой тяжко.
..
Поспала днем.
Итак- у меня пол недели - полярная ночь. Солнце не вижу.
Ночь работаю - днем надо поспать..
..
Что то вчера мне смена тяжко далась - и кофе не помогал.

После ночи у меня состояние было как с большого бодуна..
плохо и тошнило..
от недосыпа..
Поэтому я и днем спала и вечером в 20 спать легла и до утра.. сейчас вроде лучше..
..
Не ожидала такой подставы от организма..
..

Вес пока стоит.. с тенденциями вниз.. медленно - по 100 го. Но вниз.. это радует.
Не радует что медленно.
..
Поэтому для радости купила себе орхидею. Пусть хоть глаз радуется


Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:
По еде..
Варю себе на гарнир макароны.
На основу- креветки чищеные разогрела и семга под кремфреш..
(Купила свежую охлажденную аж целый кило.. )
..
Чай- кофе
..
Опять попробую выполнить план по
* 20 мин разбор (с передвиганием мебели, выбросом всего что не нужно) бюро и мастерской.
* 30 мин гантели и присяды (лишь бы начать)
* ну и хотя бы 20 мин велотренажер.
* Час скрипка и
….
на работу..
..
Гулять- ливень..
но скоро может начать- потеплеет когда.
..
Надо возвращаться на похудейный - то есть здоровый режим.
..
Через 2 недели опять улетаю в Россию,

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
У меня просто ресурса и времени не хватает. Я солнца не вижу.. мне просто уже тяжело дается все.. усталость..

Блин. Я решила что мне к 18 на работу)) а мне к 15.. чуть не опоздала))
..
Хорошо вовремя посмотрела))