Ничего не меняется, если ничего не менять…

tatka42

Привет всем, кто меня еще помнит :-|-:

Даже не знаю, что писать :-)

Короче, решила я худеть, да, да, опять. За время моего отсутствия поднабрала прилично, а у меня скоро юбилей, полтинник стукнет :sh_ok:

План такой: до 27 февраля мне надо похудеть на 5 кг :-)

, не, ну а чё, вес большой, первое время хорошо сливается вода, попытка не пытка. Загадала себе, если похудею на 5 кг, то куплю телефон, ну если нет, то обойдусь :-)

Сегодня разгруз, наела 658 кк, надеюсь завтра на отвес :a_g_a:

А вообще в последнее время вес очень плохо уходит, начинается климакс, совсем трудно себя сдерживать. Даже когда считаю калории и нахожусь в дефиците, то с большим скрипом дело идет :du_ma_et:

Вес на сегодня 88,4 кг.
В добрый путь! :-)

Вера1959

tatka42 :-|-:

Я с тобой!))) Мне тоже перед днем рождения ( до 25 февраля) нужно сбросить привезенные из Индии кг))) Еда там очень вкусная, порции большие, не могла себе отказать))) :-)

Но я на низкокалорийку не хочу садиться! Нужно рацион пересмотреть, убрать максимально углеводы, добавить белка и добавить физической активности, а то обленилась я!

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

Привет всем, кто меня еще помнит

Да ладно

tatka42

Привет, девочки! :pri_vet:-:

Вера1959 писал(а):

Я с тобой!)))

Вера1959 писал(а):

Мне тоже перед днем рождения ( до 25 февраля) нужно сбросить привезенные из Индии кг)))

Много привезла?
У меня юбилей 24 февраля, но буду отмечать 27 в пятницу, соберу всех в кучу: коллег, родственников, друзей, чтобы несколько раз не проставляться :-)

У меня только проблема в том, что у нас нет кафе, ресторанов, буду праздновать в ДК, а это придется все самим готовить, уже голова кругом, как все организовать :ps_ih:

Вера1959 писал(а):

Еда там очень вкусная, порции большие, не могла себе отказать)))

Да кто ж в таком откажет :-)

Вера1959 писал(а):

Но я на низкокалорийку не хочу садиться!

Да я тоже не низколаройке, просто решила вчера разгрузочный день сделать :a_g_a:

А так, хочу ограничить быстрые углеводы и добавить белка. Я посчитала, чтобы мне похудеть на 5 кг за 18 дней, надо создать дефицит каждый день в 500 кк, так что это совсем не низкокалорийка, с учетом моего веса это где-то в районе 1500 кк :a_g_a:

Но думаю, что здесь не все так радужно, я в последнее время и сидела на 1500, но когда не видела результата, начинала заедать. Перед НГ вообще месяц ничего не считала, набрала вместе с новогодними праздниками 3,5 кг.

tiagnitania73 писал(а):

Да ладно

Да, да это не привидение :-)

Привет, Танюш! :pri_vet:-:

Вес сегодня 88,0 кг (- 400 гр) :negative:

Что-то сайт работает через раз :cry_ing:

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции