Ничего не меняется, если ничего не менять…

tatka42

Привет всем, кто меня еще помнит :-|-:

Даже не знаю, что писать :-)

Короче, решила я худеть, да, да, опять. За время моего отсутствия поднабрала прилично, а у меня скоро юбилей, полтинник стукнет :sh_ok:

План такой: до 27 февраля мне надо похудеть на 5 кг :-)

, не, ну а чё, вес большой, первое время хорошо сливается вода, попытка не пытка. Загадала себе, если похудею на 5 кг, то куплю телефон, ну если нет, то обойдусь :-)

Сегодня разгруз, наела 658 кк, надеюсь завтра на отвес :a_g_a:

А вообще в последнее время вес очень плохо уходит, начинается климакс, совсем трудно себя сдерживать. Даже когда считаю калории и нахожусь в дефиците, то с большим скрипом дело идет :du_ma_et:

Вес на сегодня 88,4 кг.
В добрый путь! :-)

Вера1959

tatka42 :-|-:

Я с тобой!))) Мне тоже перед днем рождения ( до 25 февраля) нужно сбросить привезенные из Индии кг))) Еда там очень вкусная, порции большие, не могла себе отказать))) :-)

Но я на низкокалорийку не хочу садиться! Нужно рацион пересмотреть, убрать максимально углеводы, добавить белка и добавить физической активности, а то обленилась я!

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

Привет всем, кто меня еще помнит

Да ладно

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции