Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 фев 2026, 19:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 669 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2026, 16:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 786
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,044

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Вот незнаю как кому, а мне если еда долго в морозилке лежит у нее запах получается.
В Морозилке только мясо сырое пара пакетов, ягоды и молока пара литров. Готовую еду не морожу. Готовлю в маленькой кастрюльке. Раньше когда жили большой семьёй готовила по много и ещё и собакам. Теперь перестроилась.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2026, 16:45 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1795
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 431

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
вакуумные пакеты очень выручают. Я осенью открыла, морозила фрукты-овощи. Прям реально хорошо. А до этого тоже запахи все смешивались.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2026, 16:56 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1745
Изображений: 78
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,364

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Вот незнаю как кому, а мне если еда долго в морозилке лежит у нее запах получается.
В Морозилке только мясо сырое пара пакетов, ягоды и молока пара литров. Готовую еду не морожу. Готовлю в маленькой кастрюльке. Раньше когда жили большой семьёй готовила по много и ещё и собакам. Теперь перестроилась.

У меня в морозилке все в контейнерах. И не так уж и много))
Сейчас из готового только суп 2 порции и гречка с курицей..
все в контейнерах,
Поставила потому что поняла что это точно не сьем.. лучше заморозить на случай когда просто из-за работы будет некогда готовить.
..
И у меня отдельно стоящая морозилка.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: Вчера, 08:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11375
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Зачем общаться, если к родным такое отношение.

А зачем ты с матерью общаешься?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: Вчера, 08:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 874
Пол: Женский
В наличии: 782

Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
У меня семейные праздники ассоциируются с бабушкой. Когда ей стало трудно ездить в гости, все семейные торжества начали отмечать у нее, договариваясь кто что привезет на стол. Сами накрывали, потом сами убирались с сестрами, мыли посуду в шесть рук - кто-то моет, кто-то вытирает, кто-то на место все убирает))) Ужасно ее не хватает, тепла, любви и мудрости. Передернуло от "впихивают" и "давитесь сами" ) Зачем общаться, если к родным такое отношение.

:fe_me_ly:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: Вчера, 08:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11375
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Я понимаю, я такая стерва...
Просто после вежливого "нет, спасибо" потом обнаруживаешь у себя в рюкзаке кучу баночек. Можно молча выбросить и потом, на вопрос всё ли съели, ответить тем же спасибо. Но я не ангел. И я не выбрасываю еду.
И про теплоту прошлых застолий... Можно жить прошлым, конечно. Но я вообще-то про сейчас.

Ладно, у всех свои проблемы. И свои они как-то ближе и теплее. Не писала давно и не надо было начинать.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: Вчера, 09:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1795
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 431

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
Я свою мать люблю, а тебе это непонятно?
Ну и по поводу праздников. С тех пор как мы стали взрослыми и решения сами принимаем, можно же на праздник не приезжать под каким-то предлогом, выслать цветы, или подарок. Гораздо лучше чем эти "давитесь сами".

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 04:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 874
Пол: Женский
В наличии: 782

Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Юлия Пик
Я свою мать люблю, а тебе это непонятно?
Ну и по поводу праздников. С тех пор как мы стали взрослыми и решения сами принимаем, можно же на праздник не приезжать под каким-то предлогом, выслать цветы, или подарок. Гораздо лучше чем эти "давитесь сами".


Не могу сказать, что испытываю чувство любви к своей матери, но я человек ответственный и поэтому я за неё отвечаю перед Богом и перед людьми, как бы мне небыло больно или тяжело с ней общаться.
Очень надеюсь, что когда придёт моё время состариться, то дети мои, хотябы в такой форме, позаботятся обо мне.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Голова у человека - не только чтобы ею есть!
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 874
Пол: Женский
В наличии: 782

Блог: Просмотр блога (0)
Я тут в дневничке Жены Эдика высказала предложение по поводу дневного рациона - какие продукты можно употреблять чтобы набирать нужное количество белка в день. Тут и творог, и твердый сыр, и кефир, и яйца, плюс бобовые, ну и порция мяса (рыбы, птицы) и конечно же овощи. Хочу поставить на себе эксперимент :sh_ok: - каждый день , в течение 5и дней, употреблять одни и те же продукты из вышеперечисленного списка (вариация в салатах и мясе) и проверить на сколько такое питание выполнимо и как это отразится на весе. Торжественно обещаю не притрагиваться к другим продуктам в течение этих дней. Начинаю с понедельника (завтра). Продукты и время приёма буду чесно описывать в конце дня. Примерное меню:
Завтрак:
200 гр творога + 30гр сметаны + 50 гр ягод (у меня замороженные) +кофе с молоком.
Обед:
2 яйца (варёные или жареные) + 250 -300 гр салата (вариации овощей и заправки) + чай черный + сыр твердый 25 гр.
Ужин:
Вариации мяса (рыбы, птицы) + 250 - 300 гр салата (вариации овощей и заправки) + кофе с молоком + 25 гр сыра
Перед сном 150 гр кефира.
Возможна смена местами продуктов завтрака и обеда.
Вот и посмотрю насколько меня хватит :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 669 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, fiesta, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Kristina Empire, kyksik, Linuka, Luchs, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, quia absurdum, Галина Матвеева, sit-nik-off, tatyanaguba23, timka19, TrendictionBot, vasilkovi1, Viculya, YandexBot, Капустинка вторая, Лидия 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB