Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 фев 2026, 14:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2918 ]  На страницу Пред.  1 ... 288, 289, 290, 291, 292
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Сегодня, 09:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7525
Пол: Мужской
В наличии: 5,622

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
https://xn--d1aacvtbold.xn--p1ai/company/articles/krov-iz-veny-ili-iz-paltsa-est-li-otlichiya/

из пальца 3,3-5,5, из вены 3,3-6,1. Т.е. 5,5 из пальца уже звонок. Разница в рефренсе 0,6 ед, хотя из пальца это экспресс-анализ, который медициной не признается. Это просто повод работать дальше.
Как калиброван глюкометр и полоски ты никогда не узнаешь. Померила и ладно.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Последний раз редактировалось Coyote 05 фев 2026, 13:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:00 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1719
Изображений: 77
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,338

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Luchs
вас чем-то не тем кормили))) Если смотреть стол 9 по Певзнеру, сыр - только нежирный и не часто (жирный вообще нельзя), колбасу нельзя, яйцо 1 в день, или белок яйца. Молочка там тоже ограничивается - жирную нельзя.
Что-то типа того:
https://nutrien-medical.com/articles/di ... -pevzneru/
https://wer.ru/articles/dieta-9-stol/

Я честно придерживалась этой диеты в течении полугода несколько раз в жизни, после терапии гормонами, и мне всегда помогало вернуть глюкозу в норму. По сути, полезная еда.

Нас кормили по Logi Diät.. ими запатентованной..
И да- немецкий сам принцип формирования стола отличается очень сильно от нашего..
Иногда это даже бесит))
..
Их принцип - тот за который меня б бабушка тапком гоняла за «не ешь сухомятку- не порть аппетит перед обедом» - бутерброды.. без блюда.. особенно на завтрак или на ужин.
Отсутствие нормальных супов в нашем понимании. Особенно борща))
Максимум суп пюре с сухариками.
..
Я к нему лет 10 привыкала и до сих пор не привыкла.. на 100%
Ну а там где себе не готовишь - надо «жричодали» есть.
Вкусно но мне хочется что то теплое - на завтрак и ужин. А не мюсли с холодным творогом и бутерброды.. (а там хлеб ограничивали- а колбасу и сыр нет))
Дома то сама себе готовлю

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:11 
В сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1719
Изображений: 77
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,338

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Luchs
вас чем-то не тем кормили))) Если смотреть стол 9 по Певзнеру, сыр - только нежирный и не часто (жирный вообще нельзя), колбасу нельзя, яйцо 1 в день, или белок яйца. Молочка там тоже ограничивается - жирную нельзя.
Что-то типа того:
https://nutrien-medical.com/articles/di ... -pevzneru/
https://wer.ru/articles/dieta-9-stol/

Я честно придерживалась этой диеты в течении полугода несколько раз в жизни, после терапии гормонами, и мне всегда помогало вернуть глюкозу в норму. По сути, полезная еда.

Откуда Певзнер у немцев :du_ma_et: ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Они свой велосипед изобретают..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:43 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1774
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 410

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Вот про еду. Я очень (ежедневно много раз :-) ) ругала больничную еду. Счаз я по ней скучаю. Утром каша, днем суп и каша.. (вечером тоже каша)))
Не успеваю сейчас готовить, несмотря на то что дома нахожусь (очень большой объем работы надо сделать на работе, завершаю долги), и прям очень супов в обед не хватает.

Оля, ЖенаЭдика) я больше не буду, уйду к себе в днев)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7525
Пол: Мужской
В наличии: 5,622

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
неизбывная мечта армейский рацион
его каждый день по калориям считают и по БЖУ поверяют
притом расклад всегда один и тот-же - сколько круп, масел, мыса рыбы и пр.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2828
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,889

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Королева мечей писал(а):
Я бы бросила пока уколы, явно же побочка пошла. На сколько я ругалась на своего эндокринолога в прошлое похудение, что посадила на низкокалорийную диету. Но она меня обследовала по своей части вдоль и поперек. Искать другого врача, даже платного. Корректировать питание. Возможно уже пришла пора таблетки пить.

Таблетки пить от чего?
Доктор платный, анализы сдавала и до и сейчас.
_________
Всё...
Цитата:
сказали, что инсулин - величина колеблющая
Для оценки терапии уколов обычно используют % снижения веса и снижение глюкозы.
Вот сахар снизили очень хорошо. Больше ориентируйтесь на гликированный гемоглобин.

Сахар у меня снизился, вес тоже уходит. ГГ в норме
:t_hanks:

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2828
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,889

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana
У меня последние два года нарастает стойкое нежелание готовить :nez-nayu:
А если готовила на неделю - могу съесть это день...два. На третий не хочу.
Ем что хочу, а что приготовлено - выкидываю :nez-nayu:
Пока так...

А так я пытаюсь хотя бы яйца сварить на утро... варю.
Есть не успеваю)
Dimana писал(а):
Почему я спросила про эндокринолога, обычно они ограничивают калорийность и вы вместе корректируете свой дневник питания , и Лоло и Николь следили за питанием, если еще и колешь препарат, мне кажется, это важно

Мне кажется это важно (имхо), только для того чтобы после уколов не набрать вес обратно.
Тогда это важно при любой диете

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: Сегодня, 13:35 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1921
Изображений: 9
Пол: Женский
В наличии: 854

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Оля, только людям на диете сложнее менять привычки, и сложнее не срываться. А на этом препарате ты можешь менять пищевое поведение, и не будет скачков живу на силе воли и срываюсь. Тем более это же не витаминки, а серьезный препарат. Вот это не хочу это, не буду то, прости, как то безответственно звучит. И это не осуждение, сама тоже бываю недисциплинированна и не умею справляться с эмоциями. Так что я и понимаю тебя хорошо, и понимаю, что надеяться на врачей и препараты мало, надо стараться самой.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2918 ]  На страницу Пред.  1 ... 288, 289, 290, 291, 292

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1954, 60_Olga, бешеная морковка, 89856914939, AM_Mart, BingBot, ClaudeBot, Eva Dmitrienko, Евгений Вольф, femosha, galex477, GoogleBot, ingrida345, koshenya2426, Luchs, Malik7_222, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, OAI-SearchBot, Оливорка, semagelena, stesi80, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, кислица


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB