Nikol_
Все будет хорошо. Выздоравливай

Как ты там?

Волнуемся... Как ты?

Лето@, Елена.Премудрая, Есина, ЖенаЭдика
Спасибо!!!!!!!
Сегодня уже более-менее. Даже немного срочной работы сделала!

Тааааак!
Жизнь продолжается!
Сегодня уже полный рабочий день без отлынивания, типа - я больная, жалейте меня семеро!
Сделала несколько упражнений (те, которые ситуация позволяет) стараюсь набрать нормальное КБЖУ.

Сегодня сделала только упражнения с гантельками на бицепс и на трицепс, все остальное, пока, сложно.
Пришлось попросить у соседки гантели на 1 LB (454 гр) итого больше 900 гр 2 гантели и это мало , Те, с которыми я работала до операции использовать не решилась, а в доме только гантели с большим весом (для меня большим). Если взять на 5LB, получается в сумме больше 4.5 кг, а можно не более 3 кг. Безусловно, 1LB, очень мало, но покупать, а потом выбросить жаль, пока буду с этими.
А после 6 дневного перерыва, мышцы сами просят движения.
Честно, не ожидала такой реакции, воспринимала все свои занятия просто как детские игрушки, думала все это мало что дает мне, оказалось, что всё же дает - я и рада!

"Семен Семёныч...."
Пришла внученька и просветила меня, оказывается это гантели на 3 LB (1.36 кг), таким образом две гантели 2,7 кг с хвостиком.
А я то.....
Начала уже думать что совсем ослабла после операции, если мне кажутся гантели на 1LB более тяжелыми!

Не спеши с весами - пусть хорошенько затянется.
Обычно организм на 3-5 день после операции обнаруживает что что-то не так. Выздоравливай

Ок! Спешить не буду!
Сегодня уже седьмой день. До этого дня об упражнениях даже думать не хотелось.

Молодец, уже упражнения делаешь!