Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 20:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1206 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 20:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2818
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,879

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_
Все будет хорошо. Выздоравливай

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 30 янв 2026, 22:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2818
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,879

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Как ты там?

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 31 янв 2026, 13:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10856
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 419

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Волнуемся... Как ты?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 31 янв 2026, 15:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 928
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 225

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Лето@, Елена.Премудрая, Есина, ЖенаЭдика
Спасибо!!!!!!! :in_love:
Сегодня уже более-менее. Даже немного срочной работы сделала!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 15:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 928
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 225

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Тааааак!
Жизнь продолжается!
Сегодня уже полный рабочий день без отлынивания, типа - я больная, жалейте меня семеро! :-)
Сделала несколько упражнений (те, которые ситуация позволяет) стараюсь набрать нормальное КБЖУ.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 минут назад 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 928
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 225

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Сегодня сделала только упражнения с гантельками на бицепс и на трицепс, все остальное, пока, сложно.
Пришлось попросить у соседки гантели на 1 LB (454 гр) итого больше 900 гр 2 гантели и это мало :-( , Те, с которыми я работала до операции использовать не решилась, а в доме только гантели с большим весом (для меня большим). Если взять на 5LB, получается в сумме больше 4.5 кг, а можно не более 3 кг. Безусловно, 1LB, очень мало, но покупать, а потом выбросить жаль, пока буду с этими.
А после 6 дневного перерыва, мышцы сами просят движения.
Честно, не ожидала такой реакции, воспринимала все свои занятия просто как детские игрушки, думала все это мало что дает мне, оказалось, что всё же дает - я и рада!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1206 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, Анатолий63, BingBot, Blaga, ClaudeBot, Елизавета_20, GetIntentBot, GoogleBot, JTP, lindarussa, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, sit-nik-off, TrendictionBot, Хозяйка жизни, YandexBot, Лето@, нина74, Татьяна Нос


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB