Particella: ... без названия

Particella

18 января

Particella

22 января

23 января

25 января
Новогодние каникулы посчитала установочными неделями. Вычислила скорость изменения веса за час. Наконец-то она выросла. Значит проверю режим -400.
Отвесы чётко от равновесной калорийности начинаются.
Я знала, но опытным путем убедиться всегда приятно. ))
Теперь только кардио-активность сделает мне "много_вкусного". :-)

Particella

И вот я делаю тренировку сегодня и думаю (помимо мысленного подсчёта движений и состояния "не запутаться и успеть за тренером" -- капец, что могут наши мозги ): может нафиг? Ведь так хорошо лежать на диване с книжкой, или пусть упарываться с сериалом, но смотреть сидя. На мягком диванчике. И как я устала. Как болят все мышцы и будут болеть не только завтра...

Сейчас перечитываю и понимаю, что так начинаются абсолютно все мои тренировки после долгого перерыва. Такой мысленный армрестлинг (виртуальными руками?) внутренних голосов.
Голос "усталость, безумие и возьмите меня на ручки" сдаёт позиции через 15 минут. Я же знаю, что зарядку главное начать (переодеться! в моём случае))).

И продирается возражающий голос: а как же вся та одежда, которая размером 42-44, и другой нет? А как все те результаты, которые уже есть? Запнуть их что ли?
Вспоминаю разговоры с папой, которому хорошенько за 80, всю жизнь делает зарядку и держит вес 70 кг... А ещё вчера бродила по маркетам, смотрела красивые картинки, а потом отзывы с фото. В одежде, которая на красивых картинках.
Нет-нет-нет, пусть тренировки, пусть ограничения, но видеть потом в зеркале то, что я хочу видеть.
Да ещё сегодня наткнулась на

После ударного кардио жаль терять вот это выстраданное, поэтому пришлось делать растяжки (было бооооольно), а потом массаж (чуть не уснула), потом в горячей ванне чуть не уснула снова.
И пока думать не хочу о том, что завтра всё повторится. Эх... нет таблеток волшебных. Хотя бы от мышечной боли.
И как же хорошо лежать на диване. После тренировки.

Particella

Оперный спектакль -- карнавал разнообразных видов людей. Иногда даже интереснее спектакля, который был неплох. Исполнители и оркестр очень старались, очень. И Россини старался. Но на выходе получилось что-то бессюжетное.
И постановщики точно чувствовали это -- пытались завуалировать, применяли всякие трюки (я решила, чтобы народ не уснул). Я в конце первого действия уже начала засыпать, но на сцене с таким грохотом разбили подвешенную овцу (? овцу у Россини?), что ползала вздрогнуло. ))

Попытаюсь посмотреть постановки разных театров в записи (вдруг кто-то смог оживить стопорное действие) или ~~убедюсь~~, ~~убежусь~~, пойму, что неправа только я в своей оценке.

Сидеть три часа даже в очень мягком кресле -- адский труд. ))
В соседнем кресле дядька (вонял ужасно и совсем не в переносном смысле), как только поехал занавес, завопил жене в ухо: "Ну что? Можно уже домой, да? Скажи да? да? да?"
Зал бесновался в аплодисментах. Мужчины на галерке вопили "браво-брависсимо". Я отбила ладони. ))
Устала настолько, что и сегодня ползаю вялой мухой и плюнула на тренировку.
А вес упал. Но это не от усталости, просто калорийность этой недели ниже.

И, кстати. После 14 лет на МинусФунте только сейчас обмен веществ восстановился полностью. :sh_ok:

14 лет понадобилось. Ëмаё.

4 февраля
Когда-то я смотрела на это упражнение с удовольствием. И с пониманием, что не смогу сама, но другие-то, а? Молодцы же.
Сегодня попробовала. Вполне выполнимо. Ноги завтра будут болеееееть. Что ж.

Попробовала сегодня в статичных позах задерживаться на 30-40 секунд. Другие впечатления.

Правила форума

Particella: ... без названия

Кто сейчас на конференции