Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 20:13

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 69 из 69
  [ Сообщений: 690 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 14:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10856
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 419

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошие новости! Очень рада за тебя)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панночка
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 15:07 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1976
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 612

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
Гистология показала, что новообразование доброкачественное?
Поздравляю. Можно все забыть и снова наслаждаться жизнью.

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:
Есина писал(а):
Уже Планировала как эфтаназию буду делать

Вот придумала)
У моей матери трижды негативный РМЖ в 61 год диагностировали. Пролечили - химия, операция, облучение (под обстрелами!!). Было сначала очень плохо от всей этой тяжёлой терапии, но третий год уже ничего. Каждый год проверяется. Если за два года нет рецидива, то выживаемость хорошая даже у этого опасного вида онкологии.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 15:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 755
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,048

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка, Елена.Премудрая, Oxanka 1, soneika, Dimana
Спасибо за теплые слова! :buket: :buket: :buket: :buket: :buket: :buket: :buket:
Мне назначили радиотерапию и будут наблюдать.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Последний раз редактировалось Есина 28 янв 2026, 16:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 16:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 755
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,048

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
28 Января 2026 - Среда
Вес 91.2 кг; Талия 92 см
Вчера из зарядки ничего не делала
Еда - 1342 ккал. Протеин - 67г [ P.S. не специально, ничего не хотелось, пила чай]
Сегодня план сделать на руки и пресс...
Вложение:
2026-01-28.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 29 янв 2026, 15:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 755
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,048

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
29 Января 2026 - Чт
Вес 91.3 кг; Талия 91 см
Делала вчера:
Для рук - 3 раза х 10 мин https://www.youtube.com/watch?v=CRuIStF7LwQ
Елепсоид - 2 раза х 30 мин
Еда - 1493 ккал, Протеин - 123 г
Пробиотик +
Планировала ещё сделать на пресс - но неосилила.
На улицу не ходила.
Вложение:
2026-01-29.PNG



У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Королева мечей
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 29 янв 2026, 20:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2181
Изображений: 25
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,302

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю, что все хорошо.)

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 18:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 755
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,048

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Королева мечей
:-|-: Спасибо! :butter-fly:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 19:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 755
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,048

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)

30 Января 2026 - Пт
Вес 91.3 кг; Талия 93 см
Вчера сделала:
Елепсоид - 60 мин
Велотренажер - 30 мин
Для рук - 20 мин
Еда - 1504 ккал; Протеин - 81 г
Витамин +
Пробиотик +
Планов до фига и больше...
На улице холодина лютая - буду дома заниматься
Вложение:
2026-01-30-2.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 755
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,048

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня с утра не могла заити на саит; Писало ОШИБКА
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

31 Января 2026 - Суббота
Вес 90.6 кг; Талия 92 см
Вчера:
Ходила на прием к доктору, После приема лежала на диване без сил. Почему-то доктора на меня плохо действуют. Все время жду от них какой-то подлянки. Сказала швы массировать, показала как и сказала какая мазь для швов.
Еле-еле заставила себя залезть на елепсоид. Сделала 4 раза по 15 мин. Вся мокрая была, даже волосы. Очень тяжело далось.
Подергала резиночку, но время не замечала. Без энтузиазма.
Еда - 1281 ккал; Протеин - 53 г
Выпила литровую банку томатного сока без добавок. Захотелось. Наверное организму чего-то не хватает.
Вложение:
2026-01-31.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Сегодня, 17:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 755
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,048

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Вот что мне ИИ написал: :-): :whistle1:
Цитата:
Томатный сок.
Очень логично, что захотелось: в нём натрий (соль), калий, немного углеводов и кислотность.
После потоотделения и низкой еды организм часто просит именно такое. Если без добавок — ничего плохого. Это не «срыв», а сигнал тела.
Что можно подкорректировать мягко, без давления:
В тренировочные дни чуть поднять калории.
Белок хотя бы до 70–80 г (не идеально, но уже легче телу).

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 69 из 69
  [ Сообщений: 690 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Göttin, MetaExternalAgentBot, Mixer_Blood, olchik-a, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Zuzabelojmasti, К@теринчик, Веруньик, エレナ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB